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过敏性鼻炎日常护理常识

2018-07-31 来源:濞老祖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质、适应环境为目的。
过敏性鼻炎日常护理常识
 
1、鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
 
2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
 
3、在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
 
4、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;
 
5、偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。
 
6、饮食方面,尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物,如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎,一定要避免再次食入。另外,忌食生冷鱼虾,戒除烟酒,减少不良刺激。
 
7、持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。
 
8、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质、适应环境为目的。
 
保健常识:可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。 
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