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游泳为什么会得鼻炎 过敏性鼻炎饮食禁忌

2018-07-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含咖啡因饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
游泳为什么会得鼻炎
 
游泳是一项极好的健身运动和悠闲方式,能增强体质,放松身心,而且又不用出汗,男女老少都适宜。到游泳池游泳可能会诱发过敏性鼻炎,问题不是出在游泳本身,而是在于游泳池的水质问题。天气热了,人们喜欢泡在游泳里消暑嬉戏,为了防止通过游泳池水传染疾病,泳池馆的工作人员会经常向泳池投放消毒剂(俗称“漂白粉”)。“漂白粉”的主要成分为次氯酸钠,是常见的过敏原,游泳池里的清洁成分可能对鼻黏膜有一定刺激,不少患者对次氯酸钠容易产生过敏现象,从而引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。
 
为了预防过敏性鼻炎的发生,有过敏性鼻炎病史的人尽量少去游泳池游泳,过敏性体质的人最好到天然泳场等远离漂白粉的环境畅游,也可有针对性地在游泳前后服用相应的抗过敏药。游泳时姿势要正确,防止鼻腔进水;经常按摩迎香穴、鼻通穴;掌握正确的擤鼻涕方法:用手指压住一侧鼻孔,稍用力向外擤,对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法,再擤另一侧,或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前,用手轻轻扶放在鼻两侧,用力将鼻涕向外擤出也可,游完泳后可以用盐水洗洗鼻子,帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤,从而减少致敏原在鼻腔的驻留。

过敏性鼻炎饮食禁忌
 
1、忌食寒凉生冷食物,中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
 
2、忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
 
3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。
 
4、忌食经特殊处理的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。
 
5、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用,忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。
 
6、忌烟,过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是吸烟患者。 
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