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过敏性鼻炎该怎样预防? 鼻炎患者多吃些抗过敏食物

2018-07-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症。
过敏性鼻炎该怎样预防?
 
最好是打一套包括防护、饮食、运动、药物及清洁5个环节的“组合拳”。其中,避免接触过敏原在过敏性鼻炎预防中尤为重要,应该贯穿所有鼻炎发展和治疗的阶段。对已经明确的过敏原,应尽量避免与之接触;花粉症患者在花粉播散季节尽量减少外出或使用有效隔离过敏原的防护用具;对真菌,室尘过敏者应室内通风,干爽等;对动物皮屑、羽毛过敏者应避免接触动物,禽鸟等。良好的防护用品具有五大特点:过滤效果好、不憋气、密封性好、易清洁及安全性好,患者挑选时要从这5个方面入手。
 
鼻炎患者多吃些抗过敏食物
 
蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态,调节机体免疫力物质。每天喝点酸奶,在一定程度上可以缓解花粉过敏症;
 
过敏性鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量,或服用维生素C补充剂。过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,它们都含有大量抗炎、抗过敏物质,能够有效预防花粉过敏症。
 
改善体质。过敏性体质是特异性体质的一种,是多种过敏疾病发生的首要因素。饮食和营养对体质的影明是明显的、肯定的。原来体质正常者由于长期饮食中营养成分的改变可以造成体质的改变。通过口服调节过敏体质制剂可改善、修正其体质。
 
尽量少食易引发过敏的食物
 
引发过敏的食物的有鱼、甲壳类海鲜(如虾蟹)、核果类、花生等。也有些水果蔬菜可以引发过敏,例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄、红萝卜。 
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