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鼻炎患者的冬季保健方法 迎香穴按摩法治疗鼻炎

2018-07-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。
鼻炎患者的冬季保健方法

1、不要抠鼻
 
抠鼻孔是每个人都会做的事情,有的人是个人习惯,有的人是定期清理鼻子内部的排泄物,但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染,更容易使鼻腔畸形。
 
2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激
 
长期让冷空气进入鼻内,会刺激鼻粘膜,尤其是鼻炎患者,所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季,天气越来越寒冷,很容易造成感冒,如果感冒不及时治疗,会导致鼻炎的发生。对于天气转凉,可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。
 
3、减少刺激性食物的摄入
 
在治疗鼻炎还是保养鼻炎,饮食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的,如辣椒、韭菜等食物,就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物,如、烟、酒、咸菜等。这些食物,因为其刺激,会大量让人体分泌有害物质,从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入,为了自身健康着想,请尽量避免。
 
迎香穴按摩法治疗鼻炎
 
迎香是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),有疏散风热、通利鼻窍的作用;主要用于治疗鼻塞、鼽衄等病症。
 
感冒时经常流涕会使嗅觉失灵,头部沉胀,鼻涕也会增多,鼻涕倒流至咽喉,甚至还会出现多的现象,碰见这种现象经常按摩迎香穴,就能明显改善鼻塞症状,开通鼻窍。
 
按摩方法
 
1、用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水
 
2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水;
 
3、将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。
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