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蝉鸣声般耳鸣可怎么防治 一生气就耳鸣怎么办?

2018-06-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常处于声音强度常超过115分贝的环境中,更容易发生耳鸣。长期戴耳机听音乐也是引起耳鸣的一个重要因素。
蝉鸣声般耳鸣可怎么防治
 
近些年来,白领阶层人群发生耳鸣的几率明显增加。临床发现,在这些人群中的耳鸣主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。在中青年人中出现的耳鸣,主要是因为他们过大的工作压力。而最近有调查显示,多睡觉可防治耳鸣。是不是感到很神奇呢。
 
专家介绍说,耳鸣会给人带来很多的影响,要想解决此类困扰,首先要从睡眠开始。在睡前应放松心情,坚持每天用热水泡脚,提高睡眠质量。多睡觉可防治蝉鸣般耳鸣,主要是因为睡觉可让人放松,减轻患者压力,让患者保持轻松愉快的心情,从而减轻耳鸣的症状。
 
除了多睡觉,保持精神放松外,患者还需要避免过于刺激的噪声,因为分贝超过90的声音就会使脆弱、敏感的内耳受损。而经常处于声音强度超过115分贝的环境中,更容易发生耳鸣。此外,如果长期戴耳机听音乐也会引起耳鸣。
 
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,如果超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳也会受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。经常处于声音强度常超过115分贝的环境中,更容易发生耳鸣。长期戴耳机听音乐也是引起耳鸣的一个重要因素。
 
一生气就耳鸣怎么办?
 
生气后发生的耳鸣多因肝火上攻。主要表现为发病突然,耳鸣声较大,拌有口苦、咽干、心烦、头昏、头痛、急躁易怒、舌红苔黄等。并且与情绪有很大关联,若是持续抑郁或者生气,会加重耳鸣的程度,延长耳鸣的时间。
 
在治疗上,中医以清肝泻火为原则。常用清泻肝火的药物,如怀菊花、炒决明子、夏枯草等,可以选用其中一种。每次取3~6克,开水沏泡后待温饮用,每日1剂。症状严重者,可遵医嘱服用中成药龙胆泻肝丸,每次3~6克,每日1-2次,一般用药3天即可。或者用手推第一足趾、第二足趾之间的足背部位,方向为从脚背推向脚趾,每次推12下,1天3次。此区域有足厥阴肝经的原穴——人冲穴,可清泻肝火,从而有助消除耳鸣。 
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