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耳鸣的治疗还有别的疾病也有好处。 耳鸣不能吃的东西有

2018-06-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜等等这些食物,人体中铁及补充足了,耳鸣的发生率也就会降低了。
耳鸣的治疗还有别的疾病也有好处。

1、要减少脂肪的摄入
 
如果人体内血脂比较的高,那么血液的粘稠度就会比较的大,动脉硬化因此产生了,继而出现了血液循环障碍,那么耳部供血不足,就会引发耳鸣的出现,因为耳部对于血液的供应是很敏感的,所以防治耳鸣的出现就要保持血液的顺畅,可是人体如果摄入脂肪过多就有可能发生耳鸣的出现,所以脂肪的控制是必须的,要健康的饮食就要设定,老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,日常生活中少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物,一定要在控制脂肪的过多摄入。
 
2、多吃含铁丰富的食物
 
在人体中氧气是很重要的,而耳部最需要的就是养分,如果耳部缺氧就会引发听觉神经的损害,而其中身体就要多补充铁剂,因为缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,耳鸣也就会因此出现,日常生活中可以常食用一些紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜等等这些食物,人体中铁及补充足了,耳鸣的发生率也就会降低了。
 
3、多食含锌食物
 
还要多吃一些含锌的食物,因为耳蜗中含锌量是要很高的,而年纪比较大一些了,就会发生锌的降低,所以要多补充一下食物中的含锌量,日常生活中可以多吃一些鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、还有一些海产品,新鲜的水果蔬菜也要多多的食用。

4、养成喝牛奶的习惯
 
牛奶是不错的饮品,因为它其中含钙量比较的大,还有多种的维生素含量,这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环很有帮助,从而耳鸣的发生也就降低了。
 
鸣不能吃的东西有
 
腥膻发物
 
若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。
 
辛辣之品
 
辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。

高脂肪饮食
 
肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多,往往会引起血脂增高,久之可形成动脉硬化,使血管壁增厚,管腔狭窄,内耳血液循环障碍,而进一步加重病情。
 
 
酒可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。 
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