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过敏性鼻炎日常如何护理 冬季,鼻炎的防护措施

2017-12-22 来源:广东龚庭,知母堂邦尼康小儿推拿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

  过敏性鼻炎日常如何护理

  1、鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

  2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

  3、在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。

  4、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;

  5、偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。

  6、饮食方面,尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物,如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎,一定要避免再次食入。另外,忌食生冷鱼虾,戒除烟酒,减少不良刺激。

  7、持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。

  8、增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质、适应环境为目的。

  保健常识:可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。

  冬季,鼻炎的防护措施

  鼻腔局部防护及物理调治:

  早晚天寒,或户外空气质量不佳时,出门一定要注意戴口罩。最好是既有阻隔效能、又有良好通气效果的口罩。当然,最好的办法就是用鼻腔冲洗器如医大耳鼻专科医院特有的意大利RHINOCLEAR鼻腔冲洗器:通过气雾粒子的吸入对鼻粘膜进行湿化,将异物冲洗出来,并减轻黏膜水肿、痂皮形成等不良反应,减少复发几率。还能在2分钟内,使微小的药物雾粒附着在鼻黏膜上,达到清洁治疗的效果。

  过敏原防护:

  虽然冬季室内尘螨等过敏原活性减弱,但由于使用室内暖气的增多,冬季尘螨的防护仍需注意,尤其是冬季仍有过敏性鼻炎发作的患者。可进行室内尘螨过敏原检测,如果浓度偏高,建议进行防护,以减少过敏原吸入/接触,减轻炎症负荷。

  室内通风:

  冬季需要注意保暖,更需注意室内通风及换气。最好是使用空气净化器。冬季细菌及病毒的传播是鼻炎加重及反复发作的重要原因。因此有鼻炎的人群,尤其平时免疫力不佳者,一定要注意尽量避免在人群聚集处。

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