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如何预防过敏性鼻炎? 过敏性鼻炎出现的原因

2017-10-15 来源:成都商报四川名医,永恒之火文化传媒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,没有必要特别调整食谱,但是身体出现过敏反应说明免疫力差,应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

  如何预防过敏性鼻炎?

  (1)多喝热茶

  天气炎热,人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以最好喝热茶水。

  (2)多吃新鲜蔬菜水果

  过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,没有必要特别调整食谱,但是身体出现过敏反应说明免疫力差,应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

  (3)用生理盐水洗涤鼻孔

  最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

  (4)有规律地做有氧运动

  每周坚持做三次左右有氧运动,可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。建议进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等,可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。

  (5)减少室内外的温差

  过敏性鼻炎的患者一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。同时注意不要长时间待在空调房间,房间也应注意经常换气通风。

  过敏性鼻炎出现的原因

  内因1:脾气呆滞

  紧张、焦虑情绪都可能会导致脾气呆滞

  接触了多位过敏性鼻炎患者发现,在发病之前,很多人都经历了情绪紧张亦或是工作、生活、学习压力较大,时常熬夜的焦虑时期,现代医学认为这些因素可以降低人体的免疫力,导致过敏性疾病的发生。

  在中医学中认为“思则伤脾”,紧张、焦虑情绪会导致脾气呆滞,而“脾为后天之本”,是气血阴阳的生化之源,脾气呆滞,气血阴阳缺少了化生的来源,自然会降低人体对外界环境的适应能力。

  内因2:阳气虚与阳气郁

  又怕冷、又怕热

  过敏性鼻炎的患者一般对寒冷较为敏感,这与机体阳气不足有关。

  阳气不足,容易郁滞在局部,所以患者往往感觉到怕热,而阳气郁滞又容易化生新的邪气,化生的邪气会导致鼻塞、鼻痒、鼻干等症状的发生,化风则鼻塞、鼻痒,化燥则鼻痒、鼻干。

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