夏季来临,空调成为现代人赖以生存的避暑法宝。但室外热浪滚滚,室内冷气太足,人很容易感冒。大家习惯把夏天的感冒都叫做“热伤风”,其实这是不对的。
夏季感冒就是“热伤风”?错!
夏季常见的感冒类型有暑湿感冒和暑热感冒,它们往往比冬天的感冒更有“杀伤力”,不光让人鼻塞、流涕,还让人昏昏沉沉,且出汗后体温依然难以降低,所以特别难受。
以往,大家总是把所有夏季感冒都叫做“热伤风”,认为发发汗、吃点感冒药就行了,其实只有暑湿感冒才是老百姓俗称的“热伤风”。
热伤风和暑热感冒都是因为暑热导致,区别在于是否有“湿气”捣乱,可通过症状来区别。
暑湿感冒(热伤风):
主要表现为发热(多为低热)、头晕昏沉、鼻流浊涕,以及呕吐、腹泻、口干但不愿多喝水,舌苔黄腻。
暑湿感冒通常病程较长,大多需数日治疗才能痊愈。
暑热感冒
主要表现为发热(多为高热)、汗多、口渴爱喝水、小便灼热、乏力倦怠、精神不振等,症状比较重。
热伤风和暑热感冒的最大区别,是热伤风发热多为38℃左右的低烧,且午后发热明显增高,出汗后体温不会下降,生病时不会有怕冷的感觉。
另外,热伤风的症状跟中暑十分类似,都有头痛、呕吐的症状,但中暑一般不会发烧。
夏季感冒,吃药有诀窍
夏季感冒用药应以清热解表、消暑除湿为主,冬季常用的感冒清热颗粒等温热药物,一般不适合在这个时候使用。
热伤风:可以选择经典中药方剂新加香薷饮,其他中成药包括祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清暑益气丸、小儿暑感宁糖浆等。
暑热感冒:可用的中成药包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。
做好3件事,缓解难受症状
大家感冒后都希望能快点好,但感冒是种自限性疾病,即使不治疗也可自愈,且病程通常为一周。治疗虽然不能缩短病程,但可改善感冒症状。做好下面这些事,有助减轻病情,让你不那么难受。
1多吃清暑食物
热伤风的人可多吃薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤、荷叶饭等食物,以祛暑利湿;暑热感冒的人可用西瓜、番茄等清热生津的水果榨汁饮用,注意多饮水,来清除暑热。
2找一张床
治感冒,一张床的作用不容小觑,一些临床医生认为“睡觉是最好的感冒药”。
最好保证每天睡足8小时,如果条件允许,感冒后应请假在家休息1~2天,尽量避免带病工作和剧烈运动。
做好3件事,避免感冒找上门
在酷热的环境下,人体毛孔开放,汗液通过皮肤排出,并帮助人体散热;此时如果不慎受凉,毛孔会突然关闭,汗不能正常排泄,热气积聚在体内,就会招来夏季感冒。
下面这3件事,最易招感冒,夏天还是注意点为好。
1避免忽冷忽热
在忽冷忽热的环境内非常容易感冒,一般情况下,空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。如果室外温度太高,相差4℃不现实,空调温度也不宜低于26℃。
从室外进入室内,最好在没有空调的房间适应几分钟,再进入空调房;运动后一身大汗,切忌立刻冲冷水澡或吃冷饮。
2晚上睡觉别贪凉
睡觉贪凉容易导致暑湿感冒,因此夜间不要露宿户外,也不宜长时间开着电风扇和空调,更不要在有过堂风处睡觉,以免受凉发病。
此外,睡眠不足7~8小时,会降低人体免疫力,更容易感冒。
3保持乐观心态
悲观抑郁等不良心理,会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统,降低免疫力。
免疫力低了,人自然更容易感冒。因此,减少压力、保持乐观也是预防感冒的好方法。
最后,小编想提醒你,如果病程超过两周仍不痊愈或反而加重,你就要做进一步检查,排除是否患了其他疾病。
温经通络,祛风除湿,活血止痛。用于风寒闭阻、瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛,局部畏风寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客价: ¥10活血通络,行气止痛。用于瘀血阻络、气行不畅所致的中风,症见半身不遂、偏身麻木,或跌扑损伤、气血瘀阻所致的肢体疼痛、肿胀麻木;风湿性关节炎、坐骨神经痛见上述证候者。
健客价: ¥18祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛、肢体麻木、屈伸不利、步履艰难;风湿性关节炎、坐骨神经痛、脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥31祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛,肢体麻木,屈伸不利,步履艰难;风湿性关节炎,坐骨神经痛,脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥28祛风逐湿,舒筋活络,行血止痛。用于风湿瘀血阻滞,经络不通引起的关节肿痛,肢体麻木,屈伸不利,步履艰难;风湿性关节炎,坐骨神经痛,脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。
健客价: ¥35舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫伤,扭伤,风湿痛,关节痛,胁痛,肌肉酸痛等症。
健客价: ¥22.5祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥3消肿化瘀,生肌止血,清热止痛。用于各种类型的痔疮。
健客价: ¥20龟蛇酒:滋阴补肾,益气活血,舒筋通络,祛风除湿。用于老年体弱,头昏眼花,腰酸膝软,尿频,四肢麻木,关节酸痛。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥268黄道益活络油:舒筋活络,祛风散瘀。用于风湿骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打旧患,小疮肿痛,皮肤痕痒,蚊叮虫咬,舟车晕浪,头晕肚痛。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥38.5祛风散寒,活血通络,消肿止痛。用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限。
健客价: ¥22本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥391.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥33本品适用于2岁及2岁以上儿童和成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。
健客价: ¥38.5本品适用于儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩。本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥39本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于15岁及15岁以上成人以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥46本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状。(15岁及15岁以上的成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥36成人和2岁及2岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩;本品适用于2岁及2岁以上儿童和成人以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥36本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。
健客价: ¥46用于1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 顺尔宁适用于2岁至5岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状。
健客价: ¥59沙美特罗替卡松粉吸入剂:舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。 孟鲁司特钠片:本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥430