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听力衰退---老人如何预防?

2017-06-26 来源:韵升听力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大约有30%的60岁左右的人会对高频尖细声有听力困难,到80岁左右,50%一70%老人高频听力损失达50一70分贝,这是耳衰老现象。老年人如何防止耳衰老呢?

  听力衰退---老人如何预防?

  保持乐观情绪情绪激动时肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管痉挛,小血管血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足易导致突发性耳聋发生。

  调整饮食结构多食含锌、铁、钙丰富的食物,可有效扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,防止听力衰退。

  慎用对听神经有害的药物用药前仔细阅读药品说明书或向医生咨询是否有耳毒性,家族中有耳毒药物过敏史者慎重用药。

  避免接触噪音长时间受噪音刺激可致噪音性耳聋。

  不要随意掏耳朵耳道皮肤较嫩,与软骨膜连接紧密,皮下组织少,血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起耳道损伤、感染、发炎、溃烂,还有可能伤及骨膜或听小骨。

  常按摩耳朵可按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。方法为:闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,如此连续做10次。此法具有醒脑健智,聪耳明目的作用。

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