怎样利用饮食预防耳鸣的发生 中医如何辨证治疗耳鸣呢

　　怎样利用饮食预防耳鸣的发生

　　1、要减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　2、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

　　3、多食含锌食物

　　导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　4、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　上面为大家介绍的就是“怎样利用饮食预防耳鸣的发生”这个问题。大家除了在生活中要注意自己的饮食以外，还要改正一些自己的不良生活习惯。对于那些已经患病的人，也可以使用上面介绍的几种方法，这样可以促进疾病的康复。

　　中医如何辨证治疗耳鸣呢

　　中医是我国传统文化的精髓，历史悠久，经验丰富，对很多疾病的治疗都有自己的一套方法。特别让人们欣喜的是，很多西医没法治愈或者是治疗无效的疾病，基本上都可以中医治疗来取得满意的治疗效果。治疗耳鸣也一样，现在，我们就一起来了解一下中医如何辨证治疗耳鸣。

　　1、清肝降火法部分的耳鸣患者，是由于外部的感染所导致的，或者是本身有某些疾病所产生的耳鸣并发症。中医认为耳鸣的发生时由于郁怒伤肝，肝火暴亢，循经上炎所致。中医辨证属于实热、肝火。肝者将军之官，性刚劲，主升发疏泄，常伴有耳胀耳痛，流脓。治宜平肝伐木，清肝降火。方用龙胆泻肝汤、镇肝息风汤等加减。

　　2、利水逐饮法现代医学认为利水消肿药能解除内耳前庭、迷路水肿，减轻神经压迫，促进局部淋巴回流。苓桂术甘汤、五苓散证饮留中焦、下焦主症都有耳鸣。

　　3、疏风清热法在采用中医治疗耳鸣的时候，一定要辩证的进行。耳鸣患者多由于病毒感染所致，多急性起病，兼有感冒症状，中医辨证属于风热。由于外感风热，循经上攻，清窍壅塞不利，其耳鸣如蝉，卒感听力减退或闭塞，用手指按压耳屏或牵拉耳廓后症状减缓。

　　中医的辨证治疗，指的就是根据患者的全面情况，综合起来考虑，对症下药。耳鸣患者虽然表现出来都是产生耳鸣这种不适症，但导致耳鸣产生的原因而是不尽相同的，所以中医就会根据患者的致病原因，对因治疗。

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