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冬天怎么预防扁桃体炎?

2016-11-04 来源: 耳鼻喉健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:扁桃体炎的症状一般为扁桃体充血、肿胀、化脓。扁桃体的陷窝上出现许多小脓栓,严重的会布满脓苔。经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎,由于反复炎症使扁桃体增生肥大,两侧扁桃体几乎碰在一起,像两扇大门堵住了咽部。

  冬天怎么预防扁桃体炎?

  扁桃体炎的症状一般为扁桃体充血、肿胀、化脓。扁桃体的陷窝上出现许多小脓栓,严重的会布满脓苔。经常反复发炎可形成慢性扁桃体炎,由于反复炎症使扁桃体增生肥大,两侧扁桃体几乎碰在一起,像两扇大门堵住了咽部。

  冬季天气比较干燥,早晚的温度差也比较大,是扁桃体炎的高发期,门诊患者明显增多。很多人出现了流清涕、打喷嚏鼻塞等类似感冒的症状,都当感冒治,但治疗效果却不好,才知道是患了扁桃体炎。为了避免扁桃体炎的发生,预防工作是很有必要的。那冬天怎样预防扁桃体炎呢?

  一、注意环境卫生,避免落尘和霉菌的滋生;最好能每周以热水清洗枕头、被褥,打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道,如油漆、清洁剂等;家中应避免饲养宠物;避免吸烟及处在二手烟中;皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

  二、注意身体保暖,卧室的温度要适中,宁可偏热,不可太冷;睡觉时要注意身体特别是脚的保暖,早晨起床后可以温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;早晨起床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后,尽快擦干身体及吹干头发,马上把衣服穿好;冷天早晨出门可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激。

  三、保持心情愉快,避免剧烈的情绪波动。

  四、运动增强体力,避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳;避免过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛体力;应做规律而渐进的运动,如登山、健行、跑步、韵律操或打球。

  五、避免生冷食品,应多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分,尽量避免冷饮及各种酒类。

 

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