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【孝道】勿令家中老人走向无声世界!

2016-05-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不知道健粉们是否跟小健一样,平常跟家里或是邻居的爷爷奶奶打招呼时,通常都要放大音量,重复几遍他们才能听清,这是由于老年性耳聋引起的,那么什么是老年性耳聋呢?我们又该如何帮家中的老人预防呢?

  老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱,重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65~75岁的老年人中,发病率可高达60%左右。临床上将老年开始出现的,双耳对称的,渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋,人体随着年龄增长会出现一系列衰老现象,老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。

  老年性耳聋的疾病预兆

  1、习惯将头转向讲话者一侧,同时身体向前倾,为了能够听清别人的讲话老年性耳聋的预兆。

  2、由于患有耳聋,所以经常听错别人所说的话。

  3、听得见声音,但是却听不清楚别人讲话的内容是什么。

  4、经常要求别人重复刚刚说过的话,还不时发出啊啊的声音,易引起别人的误会。

  5、经常将电视音量开得过大,但是却总是将旁人吵得心情郁闷。

  老年性耳聋的预防

  1、养成良好的饮食习惯

  老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。

  ①、忌用食物:肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏,鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品,椰子油、可可油等;

  ②、宜用食物:鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食,比较适合中老年人;

  2、保持情绪稳定

  老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血黏度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂,丹参制剂运用以改善微循环,达到保健和治疗的目的。

  3、戒烟戒酒

  尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟,饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。

  4、加强体育锻炼

  体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。

  温馨提示:通过小健上文对于老年性耳聋相关知识的描述,大家对于它的预防应该有了一些认识了,需要注意的是如果出现老年性耳聋的症状,一定要积极治疗哦。

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