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癫痫患者要想减少癫痫发作频率 这几点很重要

2018-02-28 来源:昌国健康家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癫痫患者最忌讳的就是各方面刺激导致情绪的不稳定,尤其对于女性癫痫患者来说,要稳定自己的情绪,不能太过于焦虑、紧张、兴奋,这样容易刺激大脑的神经元,增加癫痫的发作次数。

对于不同患者来说,癫痫病的发作次数都是不一样的,但是癫痫病发作给患者带来巨大的痛苦,严重影响患者的生活质量。

因此,怎样减少癫痫发作频率,是很多患者以及家属关注的问题。

专家表示,癫痫患者要想减少癫痫发作频率,需要做到以下几点的护理。

01、保持稳定情绪

癫痫患者最忌讳的就是各方面刺激导致情绪的不稳定,尤其对于女性癫痫患者来说,要稳定自己的情绪,不能太过于焦虑、紧张、兴奋,这样容易刺激大脑的神经元,增加癫痫的发作次数。患者需在治疗期间保持积极乐观、坦然、自信的态度,正确对待病情,这样有益于癫痫的控制和治疗。

02、保证正常睡眠时间

经科学研究表明,成人每天至少保持8个小时睡眠时间,才会保证睡眠的最佳质量,尤其是晚上11点凌晨1点,是一天中最好的睡眠时间。

患者最好在11点之前睡觉,避免身体的过度劳累。因为睡眠不足容易引起大脑的兴奋,增加癫痫患者发作次数。

03、饮食营养搭配平衡

对于癫痫患者来说,饮食不能挑三拣四,更不能暴饮暴食,这样会影响患者的血糖水平。

应避免一些海鲜或者肉类,如虾、鲤鱼、羊肉、狗肉、鸡肉等,不宜多吃,一些辛辣刺激性的调味品,也要适当食用,如辣椒、芥末、大葱、大蒜等等。

建议患者多吃一些谷物、豆类、鸡蛋等,这些可以增加患者体内的蛋白质。

此外,某些饮品对于癫痫患者来说,是最大的禁忌,烈酒、咖啡、茶等。患者可以多喝些牛奶,有助于改善睡眠质量。

04、保持适量运动

有的家属害怕患者发生意外,什么事也不让做,包括一些运动项目。久而久之,患者的身体抵抗能力会下降,这样反而不利于病情的康复。

其实,患者可以根据自己身体的状况,选择一些合适的运动,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球等,这些都可以帮助患者锻炼身体,增加免疫力。

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