人们常说“病从口入”，可见饮食在人体健康占的重要地位。而如今癫痫疾病威胁了越来越多的人的健康，癫痫发作时患者特别痛苦，并且癫痫发作对患者的伤害也是非常大的。那么，常吃什么可以预防癫痫发作？
专家指出，其实应当适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
另外，专家建议，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。
成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。
温馨提示：
患者要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣食品，多吃有机蔬菜、多吃水果。，更好的预防癫痫病，争取早日康复!
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