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癫痫患者运动该如何选择

2017-10-12 来源:北京开阳中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青少年癫痫患者在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物,并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人,不宜作远距离的旅游。

  俗话说,生命在于运动,适当的体育锻炼可以提高人们的抵抗力,增强抗病能力。但是也有人认为癫痫病患者不适合参加体育锻炼,会刺激癫痫发作。专家指出:癫痫病人更需要多参加体育活动,这不仅仅利于癫痫治疗,同时可以帮助患者增强康复信心。但也不是什么体育锻炼都适合,是有选择性的。

  癫痫患者不适合的运动:

  1、有发作的青少年癫痫患者避免在人多、车多的路上骑车。

  2、在清醒状态下出现发作的青少年癫痫患者严禁开车。

  3、外出最好是结伴而行,尽量避免单独行动。

  4、避免在江河湖泊或极冷的水中游泳,避免作潜水活动。

  5、青少年癫痫患者在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物,并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人,不宜作远距离的旅游。

  6、除了需要长期服用抗癫痫药物之外,癫痫的康复离不开神经调控。因此,在日常生活中,只有综合诊治,才能更快地促进身体的康复,避免药物的毒副作用。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免,跳水、游泳也不宜参加,因为这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。

  癫痫患者适合的运动:

  散步

  时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

  慢跑

  不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  气功

  练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

  太极拳

  练习太极拳这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。以上这些都是癫痫病人适合做的运动,但是要提醒大家一点的是,预知自己会癫痫发作的迹象,就不要单独的外出活动。要以自己的生命安全着想。

  温馨提示:以上就是针对癫痫患者关于运动的介绍,希望患者能够合理的进行锻炼,早日康复!

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