癫痫预防发作“知多少”？癫痫女患者如何保健养生?

　　患者治疗期间注意事项：

　　1、癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　2、服药期间出现感冒，发热等，请及时咨询医生，在医生指导下用药。

　　3、服药期间个别患者出现皮肤瘙痒、红疹、皮丘、过敏等症状，请停止用药，并及时电话咨询主诊医师，以便改变治疗方案；

　　4、癫痫患者应少用手机、少用电脑，少看电视等高辐射性物品，不能参加剧烈运动、高空作业、开车、可多参加户外活动、多散散心，保持良好心态；

　　5、患者不可随意停药、加大或减少医嘱药物剂量，在治疗药物不足，一个阶段时应按规定复诊；

　　6、患者家属应该常鼓励患者，树立治疗信心。

　　7、患者在治疗过程中出现其他情况，不能自行处理时，请联系医师请求指导；

　　癫痫病人日常生活注意事项：

　　癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食；应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16个小时。参加适量的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，少看电视，禁止玩电子游戏。

　　癫痫病人日常饮食注意事项：

　　癫痫病人应限制碳水化合物的摄入量，限制钾的摄入量（油菜心、红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苹果、葡萄等），增加镁的摄入量（小米、玉米、红豆、黄豆、豆干、鸡肉等），不宜多吃含锌高的食物（海鲜、肝脏、血、花生等）。

　　妇女以血为用，癫痫病女性更应注意，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。女性癫痫病患者一定要注意自己的血气，注意补血。妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。

　　一、生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节。特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

　　二、经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动。如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。

　　三、动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以，在重视运动的同时，也要重视静养。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。

　　四、脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。其二，要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

　　五、患者血虚表现比较严重或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病者，除重视慢性病的及时治疗和食养外，平时还应重视药补。常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。常用补养气血的方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤(丸)、人参养荣汤、十全大补汤(丸)等。也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成各种药膳(如药粥或乌鸡、鸽子煲等)。此外，还可服用有补血作用的各种西药进行调治。

　　女性癫痫病患者一定要注意以上的保养养生方法，保证自己的人生能够更加美丽。

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