高考猛如虎，乙肝学子健康备考四大“杀器”

2017-12-18 来源：肝友之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：考前一定要保持一个积极乐观的心态，不要有过大的心理压力，良好的心态有助于肝功能的稳定，更有助于考生的临场发挥。

　　六月，本是万物欣欣向荣，繁华呈现的最美时段，然而对于广大的莘莘学子们来说，高考的压力如同泰山压顶一般。尤其对于乙肝考生来说，压力不仅仅是六月7、8号发挥如何，而且还来自于担心因乙肝被高校拒绝接收，大学里受到老师和学生的歧视……乙肝高考学子如何在这样的重担下应对高考呢？小小医给大家带来乙肝学子健康备考之四大“杀器”。

　　保持乐观心态

　　考前一定要保持一个积极乐观的心态，不要有过大的心理压力，良好的心态有助于肝功能的稳定，更有助于考生的临场发挥。保证每天八小时的睡眠时间，不要妄图通过几天的努力来决定自己的高考，此时大局已定，重在调整。如果过度劳累，会造成身体免疫力下降，引起肝功能的异常，对考试是极为不利的。

　　不必过分营养

　　高考期间对考生的体力和脑力都消耗很大，考生可以多吃新鲜蔬菜瓜果，瘦肉，奶制品，鱼虾，菌类等健康食品来补充营养。但是，暴饮暴食，过分营养，会给肝脏代谢造成负担，引起肝脏不适。

　　乙肝病毒感染者免疫缺陷不能通过大量营养品纠正，而营养过剩可能导致脂肪肝、糖尿病和血脂异常，这样反过来又加重肝脏的负担，一旦肝脏代谢不了过多的脂肪和糖类，就可能引起肝功能异常。因此家长要摈弃在饮食上不能亏待孩子的念头，避免给孩子过度进食营养保健品。只要他们的肝功能正常，在饮食上除了不能饮酒外，和正常人一样，不用过分注意补充营养。

　　做好保密工作

　　虽然现在各种反乙肝歧视的法律法规不断出台，但是社会的偏见根深蒂固，父母一定要保护好孩子的隐私，不要暴露孩子携带有乙肝病毒的内情，以免伤害孩子的自尊心，也避免一些不必要的麻烦，但也要注意与其他人的接触。

　　抓住暑期治疗的黄金时机

　　只要体内存在乙肝病毒对健康就是潜在的危害，因此有效治疗乙肝，及时效控制病情，对自身和学业都有好处。因此，高考结束后，家长应带孩子去正规医院就诊治疗，一方面青少年正是乙肝治疗的好时机，另一方面，暑期时间比较充足，也有利于病情的规范治疗。考生及家长应充分利用这段时间及时治疗，控制病情，以免影响升学。

　　乙肝不可怕，可怕的是学子过度担心，家长过分在意而对乙肝学子高考中发挥的影响。小小医温馨提醒：高考乙肝虽凶猛，手握重兵不难赢。平常对待加谨慎，大学九月有君名。