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甲型h1n1流感症状及传播途径介绍 预防和缓解感冒鼻塞的方法有哪些

2017-02-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲型H1N1流感其实是一种由A型猪流感病毒所引起的猪呼吸系统疾病,由于人感染了该病毒,且人传染人,就导致了大范围内的感染。

  甲型h1n1流感症状及传播途径介绍

  记得在2009年,甲型H1N1流感,简称甲流,在全球范围内大规模的流行,引起了许多朋友们的恐慌。虽然这种疾病的大流行期已经结束了,但每一位朋友们都需要对这种疾病的症状及传播途径进行了解,才能更好的做好对这种疾病的预防。

  甲型H1N1流感其实是一种由A型猪流感病毒所引起的猪呼吸系统疾病,由于人感染了该病毒,且人传染人,就导致了大范围内的感染。

  人感染了甲流后,它的临床早期症状与普通的流感是非常相似的。会有发烧、头痛、咳嗽、咽喉肿痛、疲劳、食欲不振等症状,还有一些患者会出现腹泻或呕吐等症状。病情还可以迅速的发展,突发的高热、体温可超过38℃,还有肺炎,严重者还可能出现呼吸衰竭、多器官的损伤,其中包括肾功能的衰竭,或肺出血,或全身血细胞减少等等,最终导致死亡。而且要注意的是甲流的潜伏期较长,有时可多达7天,一般为1到3天

  甲流的传播途径主要为呼吸道传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等处的直接或间接接触传播,其它传播途径还包括接触感染感染的猪或其粪便、周围污染的环境等等。还有某些毒株如H1N1可以在人与人之间传播,通常是通过感染者的咳嗽或打喷嚏等传播,如果接触了患者的呼吸道分泌物、体液或被病毒污染的物品也是有可能引起感染的。

  预防和缓解感冒鼻塞的方法有哪些

  一、避免感冒鼻塞,预防感冒是关键

  1、加强体育锻炼,增强体质增强体质能有效地提高人体自身免疫力,增强抗病的能力,平时大家要注意进行身体的适量的运动,比如散步、骑车、慢跑、太极拳等都是不错的运动选择,要注意运动要适量,也要注意长时间的坚持,这些对于提高身体的素质很有益处的。

  2、注意饮食合理预防感冒注意营养也是很重要的,适量的蛋白质、维生素E、维生素C以及锌、硒、钙、镁等物质建议大家要适量的吃,要注意不要偏食,同时要注意注意荤素结合等,必定健康的合理的营养有助于提高身体的免疫力,可减少感冒等疾病的发生。

  3、保证良好的睡眠良好的睡眠质量有助于增强免疫功能的作用,睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,以便有利于产生白血球,以致巨噬细胞的功能活跃,将侵入的细菌和病毒消灭,从而预防了感冒的发生,因此,大家要注意休息,注意劳逸结合。

  二、感冒进行时,鼻塞怎么办?

  1.鼻外法

  1、用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,由上而下连续的揉拉,要注意力度不要太大,一般做15次左右,此法有助于促使鼻黏膜的血液循环,从而缓解感冒鼻塞的症状。

  2.点按迎香穴

  以左右两手中指或食指点按鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处,即迎香穴,力度要适中,按摩200到300下,按摩此穴,对于改善鼻部的血运,以便改善鼻部的不适症状有很好的疗效。

  3.点按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴l5次左右。对于缓解鼻部的鼻塞症状有不错的效果。

  预防和缓解感冒的方法有哪些?以上是对于该问题的有关的介绍了,相信大家对于该问题有了更好的了解,感冒给患者带来诸多的不便,若没有有效的治疗还会导致一些并发症的发生,因此对于感冒要引起重视,做好感冒的防治工作,希望以上的介绍能对大家有帮助。

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