没有肝病 转氨酶为什么不好降

转氨酶偏高的原因很多，未必一定有“肝病”转氨酶才会高。有很多情况，都会影响转氨酶的下降。说到转氨酶难以下降，那就一定是肝脏正常功能受到了影响，有以下几种可能。

一、熬夜

转氨酶是什么？转氨酶是肝脏细胞核中蛋白质的催化剂，是肝脏进行自我补充的辅助剂。肝脏有很强的生物节律性，每天晚上，细胞核才会进行积累蛋白质的工作。假如晚上由于某些因素影响到了肝脏细胞核积累蛋白质，比如熬夜、吃夜宵等，那由于转氨酶跟蛋白质不平衡，转氨酶过多累积，最终转移到血液里，自然就会相对升高，并且难降。

二、饮食

很多人都知道，喝酒，吃高糖、油腻食物会使转氨酶偏高，包括服用某些药物，如红霉素、解热镇痛药、避孕药等。简单说，这些东西减低了肝脏的运作速率，变相令肝功下降。肝功下降，转氨酶自然难降。此外，饮食营养不全面，缺乏蛋白质、胱氨酸、维生素E时，肝功也会下降。

三、罹患

某些疾病，或感染了某些细菌病毒，影响到了肝功。

四、由于某些因素导致人体内分泌受到影响，肝功受到抑制。

如女性妊娠，或人的心理因素，包括过度疲劳等，也会影响内分泌，继而影响肝功。

五、输血

肝功是很容易受到影响的，而只要肝功受了影响，就会表现在转氨酶指数上。所以，就算没有肝病，日常生活中的很多事情也足以影响肝脏，最终使得转氨酶难以下降。

日常中，预防转氨酶过高损害肝脏，应注意改善生活习惯。饮食方面，不要喝酒，建议高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力；多吃新鲜蔬菜和水果，不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。摄入足量的维生素C，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，保持良好心态，适量运动，保证休息质量。如果转氨酶长期居高不下，一定要去医院仔细检查，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。