秋葵的功效与作用
温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是没有必要担心艾灸上火的。艾是纯阳之物，破一切邪淤。邪者，风，寒，湿，火，燥都是病邪。
在气功导引中，我们会接触到“丹田”一词，丹田最先为道教所用，称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。我们这里要讨论的是中医学中的丹田，也就是下丹田──气海穴。
不少人在无意中发现自己腋窝长了肿物，对于“肿物”大家往往想到是肿瘤，然后惶惶不可终日。其实，腋窝的“肿物”是男女老幼各个年龄段都可能出现的，可能有很多种不同的“成分”，并不一定就是恶性肿瘤。
正常情况下子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次形成月经。如果月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位形成异位囊肿，这种异位的子宫内膜也受性激素的影响，随同月经周期反复脱落出血。
引起痛经的原因很多，但对于那些病程长、顽固、反复发作的痛经，我们就可以考虑是不是有腺肌症了。在我们的灸疗实践中，证明了艾灸对控制、改善腺肌症，以及由此引发的痛经也是非常有效果的。
月经引起经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。所以谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要！
众所周知，做艾灸讲究“经络得气”，也就是说经过艾灸产生的气，在经络里运行起来，最终冲击病灶，这才叫有效——正所谓：灸之要，气至而有效。
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