气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

孙禄堂先生：拳训

技击之道。有形态之强非真强。此盖气散于外。未能归藏也。无形态上之强而堪以为强者。乃是真强。盖已练气归根者。不见形态之壮。不见颜色之威。气不惊。心不惊。但见柔弱。

标签: 拳训练气破势

2017-03-20

太极拳[身法八要]新解

修炼“身法八要”应遵循“知规矩、守规矩、破规矩”的程序进行。先将周身松沉下来，再把脚与地面打通，能体会到脚下之力后，再按“身法八要”的要求将周身贯通

标签: 太极拳体悟身法

2017-03-20

从武学到内家－近代武术发展的侧面观察

这是一篇概论性的文韦，旨在对于中国近代武学开展出「内家」一路的过程，做一个扼要的介绍；并透过这样的叙述，概略的提揭「内家武学」主要的精神

标签: 武学内家太极拳

2017-03-20

从“尾闾”了解“太极拳”

透过脊椎周边的副交感神经,刺激相关的肌肉群的收缩（muscularcontractions）反应从而牵动相关的骨骼及关节的活动。

标签: 尾闾太极拳骨盘

2017-03-20

拳架熟练后，打拳时的关键在于“静”

打拳时尽量上身少动。记住所有的动作变化都是由重心在两脚之间的“虚实”转换，通过膝胯腰肩肘腕指节等关节以圆弧旋转的形式传递到指尖的

标签: 拳架呼吸平衡

2017-03-20

拳称太极、道通天地

方其初，未始有其初也，境识俱泯，纯任造化，孰以静之徐生，寂然浑然，绵绵若存，此「一阴一阳之谓道」也。

标签: 太极孔德道经

2017-03-20

练推手学放下

这种进深的推手练习法并不难，但最大的阻碍在于心理的关口，最大的关口莫过于人对旧我、对胜负和对面子的执着时

标签: 推手听劲化劲

2017-03-20

谈谈太极拳的养生功能

如学少林武术、柔道、泰拳、芭蕾的人，在年轻时身体当然也不会差到那儿去，主要是身体的筋骨经常得到活络，而且年轻，受得起操练，且因为经常的运动，强化身体的代谢功能，所以显得健壮

标签: 太极拳养生健壮

2017-03-20

虚实论

虚实是一门很深的学问，此处虽极欲叙明，但因其变化万端，实难一一明言，依上述所言，习者揣摩练习，定能对虚实之奥妙有所掌握

标签: 外家拳太极拳少林拳

2017-03-20

太极拳！“有病治病，无病强身”

太极一词源出《周易》。易有太极生两仪，两仪即阴阳，太极之理即阴阳相互对立，相互统一，相互转化之理。传统太极拳又分五个主要流派，即陈式、杨式、孙式、武式、吴式。早在清末，太极拳的保健作用就已引起人们的重视

标签: 太极拳周易健身

气功太极

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