气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-27

抓住“命门”练太极，您做到了吗？

命门还是生命之门，是男子藏精之所、女子受胎之处，也是人体长寿大穴。中医学家历来对命门穴极为重视。现代人为生活操劳，工作压力大，身体大多呈现亚健康，解决的办法就是多晒太阳，经常用手掌或捶擦、搓、焐命门

标签: 命门太极穴极

2017-03-27

站桩之理，真的很有效果哦！

从最初站桩开始，就强调意念的重要性，这个站桩修炼的必然，否则就不会有站桩舒适得力(或者舒适自然)之感，更不会有心理作用于生理的变化。

标签: 站桩气血肌肉

2017-03-27

你与太极的距离就是开始与从不停止之间的关系

在安静的拳架中，放佛那一刻全世界就只有你自己。你可能成不了世界冠军那样的家伙，但你可以成为最自信最完美的自己。

标签: 太极拳架自信

2017-03-27

太极拳：学的是拳，练的是心

太极拳正好解决了这一问题，练拳的基本要求是：心怀中正，不偏不倚；“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促”。

标签: 太极拳精神阴阳

2017-03-27

有舍有得拳之道

太极拳的“舍”还在于习练者需要舍弃一些固有的观念与经验，比如日常生活中呼吸的常识，练过其他门派武术的理论经验等；先完全按照太极拳的理论知识来学习，练习，熟练之后再来比较体悟。

标签: 太极拳武术健康

2017-03-27

太极拳就这么任性

领悟处世之道修习太极拳要讲求「中正安舒，心静体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。

标签: 太极拳任性呼吸

2017-03-27

气在太极拳练习中的作用

对于大多数以养生和修生养性为目的的人来说，把练精化气阶段完成，做到结丹，能以形导气，几遍太极拳下来全身舒畅，精神倍增，就已经是相当不错的成绩了。

标签: 太极拳成绩精神

2017-03-27

虚灵顶劲？虚领顶劲？还是虚灵定静？

虚领顶劲是由脚下落地生根，自下而上生长出来的一种内劲的贯通，在形上，是脊柱自尾闾至大椎，自会阴至百会的一线贯穿和节节拔开。

标签: 虚灵顶劲内劲

2017-03-27

太极拳艺的领悟与传授（下）

何为打拳？用心打拳，心中有拳便是拳。何为养气？无牵无挂，心地坦然，回归自然便为养气。这样的思维，这样的用功方法岂不是更好地利用了时间，获取了更大的练拳空间

标签: 太极拳练拳拳术

2017-03-27

太极拳艺的领悟与传授（上）

人生无常。一个人能从小受到良好的教育与正确思维方法固然好，但无法做到人人如此，如同一个人在不幸事故中四肢残缺了一肢，他就得缺着那一肢过一辈子，他就得适应环境，修正自己的生活方式

标签: 太极拳聪明教育

气功太极

精选文章

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

为什么要打太极拳太极拳锻炼的好处多

最新发布

抓住“命门”练太极，您做到了吗？

站桩之理，真的很有效果哦！

你与太极的距离就是开始与从不停止之间的关系

太极拳：学的是拳，练的是心

有舍有得拳之道

太极拳就这么任性

气在太极拳练习中的作用

虚灵顶劲？虚领顶劲？还是虚灵定静？

太极拳艺的领悟与传授（下）

太极拳艺的领悟与传授（上）

热文排行

热搜词