秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
一般神经根型颈椎病、颈型颈椎病的颈椎屈伸和旋转都会出现受限制的情况，所以通过让颈部做前屈、后伸、旋转和侧屈的活动，然后根据正常的活动范围来判断颈部是不是有活动受限。
很多老年人过于敏感，血脂血压有一点点不正常，头疼脑热就觉得自己得了大病，其实不用过于紧张，对自己的健康，关心而不焦虑才是硬道理，坚持规律体检，保持一个良好的心情。
很多人一受伤就采取按摩和热敷的方法，这是非常错误的，这样只会加剧局部肿胀和疼痛。一般急性期24-48小时进行冷敷。以后再改为热敷或理疗的方法治疗，以促使局部组织渗液尽快吸收。
用异体跟腱移植物重建ACL和PCL，用带线锚钉、穿骨缝线和异体增强移植物(需要时)一期修复内外侧半月板、关节囊和韧带结构，用5号缝线通过胫骨结节区域钻孔和异体胫前肌移植物增强一期修复撕脱的髌腱。
饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质又能营养软骨及关节润液。
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