“乌龟颈”,丑还不是最可怕的
电脑已经是人们日常工作和生活必不可少的工具,年轻人伏案工作的时间越来越长,即使下了班也回家继续对着电脑、手机休闲娱乐,颈部越伸越向前,看看下图,是不是很熟悉?
什么是“电脑脖”?
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你有没有经常这样呢?不良的姿势时间久了就会养成“电脑脖”,看起来就像是“乌龟颈”。
“乌龟颈”想必大家都是不想的,毕竟,很丑啊,连女神都hold不住的“乌龟颈”何况是我们呢?
“电脑脖”的危害?
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但是,接下来要告诉你的是,“电脑脖”的危害可不仅仅是不美观,颈椎长期处于紧张的状态很容易产生慢性劳损、变形乃至骨质增生,甚至还会造成颈椎间盘突出,
当然,还不止于此,当颈部血管受到了压迫,人就会感到头疼、头晕、耳鸣,当神经受到了压迫,就会感觉麻木、手臂酸痛、下肢无力,当脊髓受到压迫,就会两腿发麻、软绵等等,
为什么会“电脑脖”?
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(1)超负荷工作;
长期超负荷地工作,颈部姿势固定,肩颈部肌肉僵硬。
(2)不良姿势;
很多人长期伏案工作姿势又不正确,经常是颈部过度前倾,回家休息也基本是瘫坐在沙发上,长此以往,“电脑脖”就养成了,
(3)治疗不及时;
很多人在最开始发觉肩颈酸痛时没有得到足够的重视,继续高强度的工作也没有及时纠正不良身姿;
(4)治疗不当;
在发觉颈椎问题时采用了错误的治疗方法有时候会更加糟糕,比如暴力的按摩手法、错误的牵引方式,以及很多人在疼痛时选择使用止痛药,这往往会掩盖病情。
如何远离“电脑脖”?
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(1)减少高负荷工作,减少伏案工作的时间,工作间歇注意休息;
(2)纠正不良姿势,
(3)学做简单的颈椎操;
(4)调整座椅到合适的位置;
主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥35慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥116舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥86活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥48去痱、止痒、天然、无刺激夏季直接涂抹与裸露肌肤,可起到避蚊驱虫的作用。
健客价: ¥9.9温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
健客价: ¥78活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥22舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于骨折瘀血肿胀疼痛,骨折恢复期,以及肾虚挟瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎间盘脱出症)。
健客价: ¥27补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥24活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻、窜痛。
健客价: ¥36补肾、活血、止痛。 用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻、窜痛。
健客价: ¥70补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥16补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀型颈椎病所致的:颈项胀痛麻木、活动不利、头晕耳鸣。
健客价: ¥14.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10适用于颈椎病所致的颈 、肩、背疼痛,上肢麻木、恶心、呕吐、失眠等症。
健客价: ¥60