2016-12-13
小心你一天天在变矮，能做到这些就没事
一般来说，22岁时，你大概已经长出了90%的骨量。但是，一直到30岁，骨量其实还在增长，只是速度减缓而已。30岁以后，骨量基本保持恒定，直到更年期到来。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
一般来说，22岁时，你大概已经长出了90%的骨量。但是，一直到30岁，骨量其实还在增长，只是速度减缓而已。30岁以后，骨量基本保持恒定，直到更年期到来。
因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者的颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大的压力。
颈椎病，是指颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发椎间关节退行性（即老化）改变累及其周围重要组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。
抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。
最近有消费者反馈经常睡了一夜醒来，腰酸背痛，咨询是否是肾虚引起。在日常生活中有些人不能睡懒觉，醒了之后必须尽快起来活动，否则腰就不舒服，怎么躺都不对劲，这种情况一般是腰肌劳损的问题。
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