2017-04-14
这样做颈腰疼痛不再打扰你
为了避免颈部疼痛，在日常生活中要避免颈部的前凸，将头部在下颌的水平面上回缩，反复做此动作。同时要注意枕头不能太高，太高也会造成颈部前凸，枕头的高度应该是耳朵到肩峰延长线的垂直距离。如果颈部前凸造成了疼痛，可以在刚出现颈痛时，将头部在下颌的水平面上回缩，反复做这个动作能有效地缓解症状。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
为了避免颈部疼痛，在日常生活中要避免颈部的前凸，将头部在下颌的水平面上回缩，反复做此动作。同时要注意枕头不能太高，太高也会造成颈部前凸，枕头的高度应该是耳朵到肩峰延长线的垂直距离。如果颈部前凸造成了疼痛，可以在刚出现颈痛时，将头部在下颌的水平面上回缩，反复做这个动作能有效地缓解症状。
枸杞子甘温，补血，填精补髓，又补精又补髓，祛风，肾虚阳痿都可以吃这个，一些女士的肾功能衰退都可以吃枸杞子。枸杞不能煮很长时间，所以最适宜泡茶饮用。
合谷穴位于虎口处，用一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。用拇指指尖进行按摩，由轻渐重按压l—2分钟，可以起到疏风解表、活络镇痛的作用。
老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
骨质增生的本质是人体骨骼的一种正常生理现象，是人体的一种保护性反应。随着人的年龄增长，关节周围的肌肉、韧带等组织出现退变、损伤等病理改变，使关节的平衡遭到破坏，出现关节的不稳定。
随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多；又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可以帮助您改善颈痛的症状！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台