2018-11-16
黑桑葚的五大养生功效 你知道吗
《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。
中医里，水份是归属到阴的范畴。人体、皮肤干燥，就是阴虚。铁皮石斛是所有传统中药材中滋阴效果最好的，阴阳平衡了，皮肤才能水润透白。长期饮用铁皮石斛养生茶，皮肤润泽度让人吃惊，比任何一款补水面膜效果都好得多，大家不妨亲身体验下。
在合理的情况下，痛风患者可以通过简单的有氧运动的方法来提高关节的血液循环以及病发关节的活动能力，降低关节软组织中的尿酸盐沉淀，使其通过运动的方法达到溶解尿酸盐的效果。
治疗高血压病，一般习用滋阴潜阳、镇肝息风的方法，其实，高血压病及至发展到这种程度，一般需要经过肝气郁结→气郁化火→火劫肝肾之阴这种病变过程，然后才能转入肝肾阴亏，肝阳相对亢盛（或肝阳无制，肝风内动）的虚证，只有在这种情况下才能使用滋阴潜阳或镇肝息风的方法。
如果是纯粮酿造的食醋，在产品标签上都写有“酿造食醋”字样，味道、营养都比配制的好，购买时一定要认清。配制醋很便宜，最好别用来吃，用来打扫卫生是可以的。
人体抵抗力下降，轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作，甚至还会诱发肢体部位的动脉痉挛、关节炎和其他风湿性疾病，而在秋冬这两个天气寒冷的季节可能更为严重。
平躺并放松身体，五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，同时左右转体；然后用双手掌根依次从上到下搓热前胸及两肋；接着，用掌心顺时针按摩脐周诸穴50圈；最后，用双手半握拳轻轻拍打双下肢外侧，感觉下肢外侧皮肤温热即可。
经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
智能机不离手基本是常态，除了简单的打打电话外，他们还会刷网页、看视频、聊微信、发朋友圈。其实，这是很好的用脑方式。因为通过智能机的网络系统，他们能接触到海量信息，再通过对信息的浏览、思考达到锻炼脑力的目的。
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