2019-01-14
错过最佳进补时间 就要再等一年
栗子味甘性温，有养胃健脾、补肾益气等功效，而且不像肉类那样油腻。在养生食疗中常用来补肾。栗子不拘泥于做法，不论是糖炒栗子、炖菜或者是煮粥，都是可以的。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
栗子味甘性温，有养胃健脾、补肾益气等功效，而且不像肉类那样油腻。在养生食疗中常用来补肾。栗子不拘泥于做法，不论是糖炒栗子、炖菜或者是煮粥，都是可以的。
朋友们都看到了吗？寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
从中医角度说，平素手脚冰凉多是阳虚所致，因阳气亏虚，气血运行不畅，不能温煦肢体，因而导致了手脚冰凉。其中，心阳虚，即“心阳不振”是导致女性手脚冰凉的重要因素。
人在熟睡时，出汗、呼吸、排尿等会造成体内水分丢失，从而导致血液粘稠度增加。所以，在睡前和晨起喝点水有助于预防这些疾病，特别是有心脑血管慢性疾病中老年人(如高血压、冠心病等)，最好在床头备上一杯水。
据统计，全球约有5亿胃病患者，我国有近1.2亿，胃癌还是仅此于肝癌的第2大癌症，而超过8成的胃病患者，都是因为各种不良饮食习惯，硬生生吃出来的。
经常出现肩部疼痛的人，可以忙里偷闲，多做一些对肩部有益的小运动，比如“壁虎爬墙”“弯腰晃肩"等。这些小动作既可以减轻肩部的疼痛感，又可以起到肩关节保健的功效。
专家表示，身体坐位前倾20度时，腰椎承受的压力是直坐的几倍，长此以往，可能导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。久坐还会导致血液循环受阻，直肠静脉丛发生静脉曲张，进而导致痔疮，増大罹患结肠癌的风险。
肾作为“先天之本”，脾胃作为“后天之本”，一贯是相辅相成的。肾的精气有赖于脾运化的水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。
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