中医养生_中医生活

2017-09-12

知道你在五行中的属性吗？这里也有养生奥秘

养生要点：多食养肾食品，如黑色食物（黑豆，黑芝麻，黑木耳），枸杞子、山药，芡实，茯苓，莲子，草苁蓉，肉苁蓉，黄精，熟地，首乌，菟丝子，薏苡仁。认不是养真水，找好处聚阳气；多穿蓝色、白色、黑色服饰；宜戴珍珠，金、银饰品（金生水）；艾灸太溪、涌泉、三阴交。

标签: 阳气养生脏腑

2017-09-12

养好气血，百病不生

由肺吸入的清气与脾胃运化来的水谷之气结合而成。宗气聚集于胸中，在上焦。可推动肺的呼吸和心血的运行，并与能量的供应、寒温的调节、肌体的运动密切相关。人体的呼吸、声音、语言的强弱都与宗气的盛衰相关。

标签: 脾胃心血肌体

2017-09-12

惊蛰节气养生

这段时间偏头痛、口腔溃疡、抑郁症、红眼病等也多发。平时就要注意整体调理，防患于未然。养肝益肾健脾是关键，可以服养肝茶、补肝益肾膏、健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）、十谷米、小米、山药、茯苓、党参、八珍粉、四物汤、黑豆、枸杞、珍珠花菜、枸杞菜，多吃种子类、坚果类、根茎类食物。

标签: 健脾口腔溃疡补肝

2017-09-12

五行养肝茶的野外采摘篇

沙棘叶清肝火，对清理肝脏毒素有很好的效果，并能防止肝硬化，对于预防和治疗脂肪肝的疗效明显。而且沙棘叶抗衰养颜，防癌、抗癌，具有很好的保健养生之功。

标签: 清肝火防癌抗癌

2017-09-12

肝平则天下平

现在不孕的患者越来越多，男的女的都有。男的精子弱，与吃太多海鲜有关，再加上生活无规律，熬夜，哪里来的生命力呢？肝的特点就是“魂之处，血之藏，筋之宗”，平时我们讲灵魂这两个字，心是藏灵、藏神，心为君主之官，神明出焉，肝为将军之官，谋略出焉。很多失眠、多梦的人都因肝血虚、肝火旺的人。

标签: 精子血虚寒湿

2017-09-12

雨水节气养生

春季对应肝，是养肝的最佳时机。“肝主疏泄，调畅气机”，肝之疏泄不利，则五脏气机不畅而引发各种疾病，故有“百病从肝治”之说。我们的精神情志也与肝有密切的关系。肝疏泄正常，气机调达，则精神畅悦；反过来，任何情志的刺激则都可导致精神肝气的郁结和逆乱，二者互为因果。

标签: 养肝精神肝气

2017-09-12

立春节气养生

小柴胡颗粒配加味藿香正气丸，可以有效缓解这些症状。家里如果备了通阳汤，可以连喝3剂，恢复的会更快。也可以艾灸大椎、合谷、风池、印堂、涌泉。喝一段时间健脾通阳膏、养元膏、五指毛桃汤，可以健脾祛湿，润肺养阴，增强抗病能力。

标签: 健脾润肺养阴通阳汤

2017-09-12

春节狂欢，养生不能停

木象征破土而出的力量，代表希望与新生。木不及，则生发之气不足。气为阳明燥金。将运气相合，金克木，故气克运，气盛运衰，以气为主。全年的气候特点是偏热偏燥，生气不足，草木不荣，肃杀之气亢盛。初之气以燥和热症为主。

标签: 草木大肠鼻炎

2017-09-12

大寒节气养生

全年的气候特点是偏热偏燥，生气不足，草木不荣，肃杀之气亢盛。肺金太过，肝木受克（木气不升），心火来救。外有燥凉，内有君火之郁，外凉内热，错综交杂。发病以燥热为主，全年易出现肝胆、脾胃和肺的问题，如咳嗽、咽肿、寒热发烧、小便不出、大便不畅、胸闷、疮疡、痤疮、痱子、右胁痛、肠鸣腹泻等。

标签: 咽肿咳嗽疮疡

2017-09-12

人体衰老与经络堵塞

感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。

标签: 肠胃血管皮肤

中医养生

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