2017-09-15
消化不良，别把消食药当糖吃！
虽然通过药物使消化不良的症状得到了解决，但同时也消耗了体内之气。别的不说，脾胃的正常运作非常依赖它，过量服用消食的药物，会使消化功能被一点点削弱。如此一来。不仅消化不良的问题会越发加重，还会带来其他不必要的麻烦，真是得不偿失。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
虽然通过药物使消化不良的症状得到了解决，但同时也消耗了体内之气。别的不说，脾胃的正常运作非常依赖它，过量服用消食的药物，会使消化功能被一点点削弱。如此一来。不仅消化不良的问题会越发加重，还会带来其他不必要的麻烦，真是得不偿失。
中医认为，南瓜味甘、性温，归脾胃经，有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾胃虚弱、营养不良的人，对肺痈、水火烫伤之类的情况有很好的辅助治疗作用。
很多人都尝试过将吃剩下的橘子皮晒干后泡水喝，这种晒了没几天的橘皮泡水，不仅喝起来又苦又涩，气味很燥烈，还容易引起上火；另外，如果橘子皮不干净，有农药残留的话，就这么泡水喝容易引起肚子疼、腹泻。
相比牛奶来说，酸奶更容易消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。
俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。
因为经过炎炎夏日折磨后，此时人体消化功能较差，马上进补难以消化的食物，尤其是各种肉食，会增加脾胃负担，影响脾胃的正常功能，影响食物的消化吸收，出现恶心、食欲不振、伤食、腹泻等症状，这就是所谓的“虚不受补”。
久坐的人此时要起身扭扭腰，画圈按摩腹部，让喝进去的水滋润肠胃，防止大便秘结。除了让水分进入体内，更要让她滋养身体的每一个角落。可以用温热的湿毛巾擦擦脸，唤醒下午的疲惫。
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