秋葵的功效与作用
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
每隔一个小时可以站起来走动一下，伸伸懒腰，做一些简单的拉伸活动对于身体的状态来说是有帮助的，而且也可以预防长时间保持一个姿势所导致的肌肉和骨骼劳损。
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，泡脚时加上点食盐效果更好。
“饭后百步走，活到九十九”，但是饭后不要马上走，休息二十分钟后再活动。值得注意的是，冬天运动“必待阳光”，因为等到阳光出来再活动，才能减少外界寒气对身体的侵袭。
虽然天气寒冷，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于辛辣、燥热的食物最好不要多吃，这会更助长体内的“内火”。可适当配以百合粥、银耳汤、萝卜汤等消食行气、滋阴降火。
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