秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
桑葚虽然营养价值丰富，但所含的挥发油对消化道有刺激作用，过量食用后易发生溶血性肠炎。桑葚内含有较多的鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，少儿不宜多吃。
花生+红枣。养肝。花生50~100克，红枣（干）50克，水1500毫升，提前将花生泡制1~2小时，红枣洗净，一起下锅煮水，待茶饮。可降低血清谷丙转氨酶的作用，适用于慢性肝炎、肝硬化。
荷叶既芳香化湿，又清热解暑，是夏日的解暑佳品，荷藿薏仁粥对夏日感冒也有很好治疗作用。配藿香能增强芳香，具有化湿的功效，其性味辛温，又能疏散外寒。
将阿胶砸碎，放入黄酒中浸泡一周，待阿胶呈海绵状，加水炖化，然后加入黑芝麻、核桃仁，再加冰糖上笼蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。
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