2018-11-20
想要做活力女神？了解几种补气的药膳
这是几种常见的补气养血的药膳，对于提高女性的免疫力，改善女性的体质有很好的作用，还在一定程度上改善女性的容颜，保持女性的青春活力，建议女性变着花样的吃这些药膳，保持身体的健康。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
这是几种常见的补气养血的药膳，对于提高女性的免疫力，改善女性的体质有很好的作用，还在一定程度上改善女性的容颜，保持女性的青春活力，建议女性变着花样的吃这些药膳，保持身体的健康。
乌鸡汤,是一道非常滋补的汤,对于处在孕期的孕妇来说是比较适合的,但是加了当归的乌鸡汤,那就要小心了,孕期吃当归可是要谨慎的,如果再加点黄芪在里面,那孕妇就万万吃不得了!那可是关乎着母婴的安全问题。
燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。
百合花姿雅致，亭亭玉立，在我国更具有百年好合等祝福之意，既是甜美的食物，又是有益的药物。百合与绿豆、冰糖等煮粥，可清火养阴，与红枣、莲子等同煮粥，可治疗心烦失眠。
柚子呈梨形，外形较大，是柑桔类水果中果实最大的，表皮呈淡黄色。常见的有琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等。它富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质，药用价值很高，柚子性偏寒，食用有一定的去火作用。
煮碗鸡汤可以很简单，只要将材料处理好后入锅煮5~6分钟就可以轻松上桌，此时鸡肉甜美、药材香浓，再配上一碗白饭或者麻油面线，啧啧的感觉就是幸福的美味。
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