秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
因为桑葚被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素(A,B,C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。
除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄入钠。
葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。
大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、
夏季炎热，心火上炎在人体易出现头顶疔疖、痱子，口舌生疮，汗出口渴，小便黄赤等表现，因此可选用有清心泻火、清热养阴作用的药物或者食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆汤、金银花露、龟苓膏、菊花茶、荷叶茶等，要少吃辛辣刺激食物。
取青皮甘蔗、荸荠和雪梨适量，榨汁饮用。青皮甘蔗甘寒，能和中润燥，清热除烦；荸荠味甘性凉，解毒生津润肺，消食除胀；雪梨生津润燥，清热化痰，还能降血压、软化血管、促进大便的排泄。
玫瑰甘温，主入肝经，其性芳香，善于疏肝解郁；佛手辛苦酸温，入肝胃二经，长于疏肝理气，和胃止痛，对于肝郁犯胃者尤为适应；黄芪甘温，入脾肺二经，为健脾益气之要药，又能入表实卫，以达固表止汗之功。
月季花活血调经、消肿解毒、行气止痛；玫瑰花理气解郁、温养心脉、美容养颜；桃花泻下通便，利水消肿，美容养颜；红糖益气补血、健脾暖胃、活血化淤。三花而成春花茶，有疏肝解郁、理气开胸、益气补血、活血调经、美容养颜等诸多功效。
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