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秋燥喝这两道饮料,润肺不咳嗽…

2018-05-23 来源:湖北省中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:取青皮甘蔗、荸荠和雪梨适量,榨汁饮用。青皮甘蔗甘寒,能和中润燥,清热除烦;荸荠味甘性凉,解毒生津润肺,消食除胀;雪梨生津润燥,清热化痰,还能降血压、软化血管、促进大便的排泄。

根据“秋冬养阴”原则,秋季养生贵在养阴,而养阴的关键在于防燥,防燥还需分温凉,初秋多为温燥,除了多饮水之外,选择养阴润燥的食物或药物时应以平性或凉性为宜。

甘蔗荸荠雪梨汁

取青皮甘蔗、荸荠和雪梨适量,榨汁饮用。青皮甘蔗甘寒,能和中润燥,清热除烦;荸荠味甘性凉,解毒生津润肺,消食除胀;雪梨生津润燥,清热化,还能降血压、软化血管、促进大便的排泄。

秋季要想养好肺,需要戒烟,每日适当深呼吸促进肺气肃降,减少肺气上逆导致的咳嗽;多食用收敛肺气食物,少吃辛辣刺激性的食物,避免损伤咽喉引起咽痛。特别是长期咳嗽、咽痛、咽干、咽痒之人,立秋后可以开始饮用茶水。

秋饮青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。

川贝炖雪梨

雪梨1个,削皮,用小刀从上面约1/3的地方切开去核,在雪梨肚子里加入5g川贝粉,三粒冰糖(可根据个人喜好调整)盖上雪梨盖子,用牙签固定,放入碗中,放到蒸锅中蒸,大火煮开后转小火慢炖一小时,即可。

此方针对于肺燥咳嗽药良好药效,但咳嗽不是燥咳,这时候喝梨水不仅无效,可能还会加重病情哦!

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