根据“秋冬养阴”原则,秋季养生贵在养阴,而养阴的关键在于防燥,防燥还需分温凉,初秋多为温燥,除了多饮水之外,选择养阴润燥的食物或药物时应以平性或凉性为宜。
甘蔗荸荠雪梨汁
取青皮甘蔗、荸荠和雪梨适量,榨汁饮用。青皮甘蔗甘寒,能和中润燥,清热除烦;荸荠味甘性凉,解毒生津润肺,消食除胀;雪梨生津润燥,清热化痰,还能降血压、软化血管、促进大便的排泄。
秋季要想养好肺,需要戒烟,每日适当深呼吸促进肺气肃降,减少肺气上逆导致的咳嗽;多食用收敛肺气食物,少吃辛辣刺激性的食物,避免损伤咽喉引起咽痛。特别是长期咳嗽、咽痛、咽干、咽痒之人,立秋后可以开始饮用茶水。
秋饮青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
川贝炖雪梨
雪梨1个,削皮,用小刀从上面约1/3的地方切开去核,在雪梨肚子里加入5g川贝粉,三粒冰糖(可根据个人喜好调整)盖上雪梨盖子,用牙签固定,放入碗中,放到蒸锅中蒸,大火煮开后转小火慢炖一小时,即可。
此方针对于肺燥咳嗽药良好药效,但咳嗽不是燥咳,这时候喝梨水不仅无效,可能还会加重病情哦!
清热化痰,止咳平喘。用于小儿肺热感冒引起的咳嗽痰喘。
健客价: ¥18清肺化痰。用于肺热咳嗽,痰多黄稠,胸脘满闷。
健客价: ¥16降气化痰,止咳平喘。用于肺热咳嗽,痰多作喘,痰涎壅盛,肺气不畅。
健客价: ¥13降气化痰,止咳平喘。用于肺热咳嗽,痰多气喘,痰涎壅盛,肺气不畅。
健客价: ¥22降气化痰,止咳平喘。用于肺热咳嗽,痰多气喘,痰涎壅盛,肺气不畅。
健客价: ¥34.5清热化痰,止咳平喘。用于小儿肺热感冒引起的咳嗽痰喘。
健客价: ¥26.8清热化痰,止咳平喘。用于小儿肺热感冒引起的呼吸气促,咳嗽痰喘,喉中作响。
健客价: ¥15.53补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥64.5润肺补气,清肺化痰,止咳平喘。用于气阴两虚,痰热阻肺所致的咳嗽痰多,气喘胸闷;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥39燥湿化痰,理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多,胸脘胀满,恶心呕吐。
健客价: ¥25补肺丸:补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。 清肺消炎丸:清肺化痰,止咳平喘。用于痰热阻肺,咳嗽气喘,胸胁胀痛,吐痰黄稠;上呼吸道感染,急性支气管炎,慢性支气管炎急性发作见上述证候者。
健客价: ¥588润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥25润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥40润肺止咳。用于肺热咳嗽,痰稠色黄,咯痰不爽。
健客价: ¥33清热化痰。用于肺热咳嗽痰多,气喘胸闷,中风舌强,痰涎壅盛,小儿痰热惊风。
健客价: ¥4.9清肺、止咳、化痰。用于肺热咳嗽,痰多粘稠。
健客价: ¥16.8润肺补气,清肺化痰,止咳平喘。用于气阴两虚,痰热阻肺所致的咳嗽痰多,气喘胸闷;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥105清热化痰。用于肺热咳嗽痰多,气喘胸闷,中风舌强,痰涎壅盛,小儿痰热惊风。
健客价: ¥9.9补脾益气,燥湿化痰。用于脾胃虚弱,食量不多,气虚痰多,腹胀便溏。
健客价: ¥24补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽,气喘,咯血,腰背酸痛;慢性支气管炎、慢性肾功能不全的辅助治疗。
健客价: ¥50驱痨补肺,镇咳化痰。用于肺痨咳嗽,咯痰,咯血,气虚哮喘,慢性气管炎等。
健客价: ¥14.5清肺化痰,止咳平喘。用于痰热阻肺,咳嗽气喘,胸胁胀痛,吐痰黄稠;上呼吸道感染,急性支气管炎,慢性支气管炎急性发作见上述证候者。
健客价: ¥36用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥40消炎,镇咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸满气逆,气管炎。
健客价: ¥2