2018-06-20
夏季身体湿气重，教你根据体质状态配对祛湿食疗
认为湿邪侵袭会引起关节病、肌肉疼痛。平常工作需久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
认为湿邪侵袭会引起关节病、肌肉疼痛。平常工作需久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。
湿疹的症状主要为皮肤发红、瘙痒、出现小水泡，严重的还会渗液。而足癣是由真菌引起的皮肤病，具有传染性，常表现为脚趾缝潮湿、浸渍发白、足底和足缘起水疱，水疱干后脱屑，足跟处皮肤增厚、粗糙脱屑，自觉瘙痒等。
从节气来说，谷雨是“雨生百谷”的意思。这时寒潮天气基本结束，气温回升，天气变暖，这时候降雨也会增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生，应重视祛湿。
如果月经周期偏长，长时间对身体是有损害的。要避免将腰部、脖子、膝盖、肩胛骨等部位露出来，尽量减少寒凉食物的进食，比如说火龙果、西瓜、梨之类的。宫寒有可能会影响受孕，排卵周期不规律的情况下，会很难怀孕。
痤疮多发生于青春期男女，与该阶段雄激素分泌增多有关，通常好发于皮脂腺分布密集及分泌旺盛的部位，如面部、胸背部。夏日出汗多，油脂分泌旺盛，一旦年轻人作息不规律、饮食不注意，易导致痤疮不断增多。
灵芝的吃法比较简单，切片煮水即可。一般来说家里有电饭煲的，加上足够的水，开到粥汤模式，煲上两个小时，也不需要人管着，非常方便。
石斛味甘，性微寒。归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津、补肾养肝明目及强筋骨的作用。适用于热病伤津、胃阴不足、肾虚痿痹、腰脚软弱、视力减退、内障失明等。
春气生发，同时是细菌和病毒活跃的时节，肝病的发病率也高，此时养肝有助于肝病防治。重要的是，要重视对肝的呵护，避免做损害肝脏的事。比如熬夜，比如酗酒，又如暴饮暴食，吃不健康食品等。
大豆及其制品。含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能降低血中胆固醇，对保持血管弹性，防止动脉硬化，降低血压有一定效果。特别是豆豉，对预防中风尤其有益。
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