高温天,这些没做好,敷多少面膜都没用(附护肤汤谱)

每天早晚洗脸，你洗对了没？

护肤首先要从洁肤开始，尤其是每天晚上洗脸更为必要，可使一整天下来堆积脸上的化妆品、防晒霜、灰尘、油脂清洗干净，否则这些东西可能会堵塞毛囊口，刺激皮肤，引起炎症反应。

现代人越来越多讲究，很多商家也抓住顾客的心理，推出五花八门的洁肤产品，洗脸时关键是要针对自己的皮肤类型，来选择适合的洁面用品。

最简单的方法是洗脸后不涂任何东西的前提下初步分辨4种常见肤质：

20分钟内紧绷感消失，为油性皮肤；

20～40分钟消失，是中性皮肤；

40分钟以上消失的，是干性皮肤；

鼻部为油性，其余部位为中性或干性这就属于混合性皮肤。

以干性肤质为例，最好选择添加了保湿成分的温和洁面产品，以洗完脸后肌肤柔嫩光滑为宜。

虽然热水比温水的去油效果更强，但洗脸最好用温水，冲洗干净后选择柔软的毛巾轻轻擦拭，避免摩擦造成皮肤损伤。

面膜保湿补水,真是这么神奇吗?

片装面膜价格实惠，清洁保湿效果明显，市面上更有不少宣称具有速效美白、补水、嫩肤等各种功效的品牌，令消费者挑花了眼。但近期国家食品药品监管总局发布监督抽检面膜类化妆品的通告，不少产品存在非法添加氯倍他索丙酸酯的问题。

这种糖皮质激素类物质虽然具有强化功效，却是化妆品中的禁用剂。因为激素具有收缩血管的作用，而肤色与血管的血红素有关，血管收缩后，皮肤会变白；另外，激素还具有机体水钠潴留作用，使皮肤含水量增加，给人水嫩的感觉。所以，敷完这些“鸦片”面膜后会令人觉得皮肤很舒服，看上去光亮、漂亮。但实际上，这类成瘾性的化妆品如果长期使用，面部皮肤会产生黑斑、萎缩变薄，甚至出现激素依赖性皮炎等症状，停用后或会加重皮肤过敏，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等严重后果。

因此，谨慎购买功能性面膜，不要误信夸大宣传。例如“补水”也是一个被滥用的概念，“从皮肤科医学角度来讲，皮肤水的平衡是靠体内整体平衡代谢维持的，不可能通过皮肤外面补进去。润肤油和面膜对皮肤的作用更多是保湿，而不是补水。”

防晒美白,防晒剂怎样用才科学?

广东地区夏季悠长，紫外线对皮肤具有较大的杀伤力，即便阴天也要注意防晒。“防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大”，因此如果只是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品即可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系数的防晒用品。

防晒剂又分为化学防晒剂和物理防晒剂，前者通过皮肤吸收并代谢清除有害紫外线，而后者主要靠反射或散射作用来阻挡掉紫外线。因化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，物理防晒剂相对更加安全。

化学防晒剂中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须提早在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次。在使用的剂量上，每次至少1~2毫升方可达到最佳防晒功效。白领们和大部分时间呆在办公室的人群，夏季尽量少涂化妆品护肤品，保持皮肤清洁和滋润足矣。如果是户外连续活动一小时以上的人群，出汗后会导致防晒效果减弱，故一段时间后应及时冲洗并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

痤疮多发生于青春期男女，与该阶段雄激素分泌增多有关，通常好发于皮脂腺分布密集及分泌旺盛的部位，如面部、胸背部。夏日出汗多，油脂分泌旺盛，一旦年轻人作息不规律、饮食不注意，易导致痤疮不断增多。

预防痤疮，首先是改变不良生活习惯。另外，佛山市中医院皮肤科针对痤疮治疗的传统手法和现代手段都非常丰富，中医特色浓厚，优势明显。

比如传统治疗方面内外兼治，有因应不同人、不同体质和病症程度选用不同中药内服处方，对于严重的患者结合选用抗生素、维甲酸类等西药治疗，外用药方面有本院的特色制剂，如具有杀菌、消炎作用的复方甲硝唑霜，抑制皮脂溢出的氯硝唑洗剂，消炎止痒的三黄痤疮散，清热解毒排脓的梅四膏，还有特色的药物面膜综合治疗。