2015-04-30
捏手跺脚几分钟 保你气血通
我们知道手和脚是每天使用最多的器官。中医认为，手和脚是全身经脉交汇处，每天捏捏手和跺跺脚，可通气血、强身健体，延缓衰老。锻炼手的方法是，捏手、甩手，揉球;锻炼双脚的方法是，跺脚，脚趾抓地等。
秋葵的功效与作用
杞菊地黄丸是一种主要治疗滋肾养肝，用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花的中成药品。在2014年11月的威联广州药交会上也有出现，那么杞菊地黄丸究竟有什么样的功效呢？
便秘，对女人来说，是让身材走样、肤色变差的恶魔;对男人而言，也是加速衰老、削减风度的帮凶。在中药的世界里，有一味中药，虽然长相不出众，但却是便秘的大克星，想知道这味中药叫什么名字?该如何使用?那就赶紧去看正文咯!
我们知道手和脚是每天使用最多的器官。中医认为，手和脚是全身经脉交汇处，每天捏捏手和跺跺脚，可通气血、强身健体，延缓衰老。锻炼手的方法是，捏手、甩手，揉球;锻炼双脚的方法是，跺脚，脚趾抓地等。
俗说话“十个男人，九个虚”。男人都怕肾虚，其实女人也怕肾虚。那么，日常生活中人们如何养肾防肾虚呢?中医认为，肾为先天之本，对人的一生起到很重要的作用。下面说说如何养肾防肾虚。
如今，年纪轻轻，却头顶白发，青春年华，却面临着脱发的尴尬。尤其对于女性来说，头发的好坏影响着外表的美感。总之，养护头发对每一个人来说都很重要。中医专家指出，了解头发枯萎、掉头发等原因，有助于养护头发。
俗话说“十人九痔”，可见痔疮是一种常见病。得过此病的人都知道，大便时会很疼痛。用什么方法可以有效缓解痔疮痛呢?中医认为，花椒不仅是烹饪美食的调味品，还是一味良药，巧用花椒泡水熏屁股，可有效缓解痔疮痛。
如今工作时间，还是业余时间，与电脑、电视“打交道”最多。如果不注意保护眼睛，用眼过度，就会产生眼疲劳、眼睛干涩，视力模糊等症状。出现这些症状时，不妨通过皱眉，来缓解不适症状。
女性痛经是女性常见病症。中医认为，通则不痛，痛则不通，女性痛经，因经血不通而导致的。那么，怎样治痛经呢?有人指出，用当归配山楂，在治疗妇科病，尤其是痛经方面，有很好的疗效。
中医认为，药食同源，食补似药补。对于女人来说，一生都要注意补血。如何补血，无副作用，经济实惠，又能达到最佳的补血效果呢?中医专家指出，粥为第一大补，有几款粥最补血养生。下面一起来看看吧。
俗话说，人老腿先衰。然而腿也是人体重要的部位，如果腿衰老了，会给人们的行走带来很大的不便。那么，怎样才能做到人老腿不老呢?中医专家表示，要想腿永不老，不妨做做按摩及运动。
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