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用眼过度 那就皱皱你的眉头吧

2015-04-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今工作时间,还是业余时间,与电脑、电视“打交道”最多。如果不注意保护眼睛,用眼过度,就会产生眼疲劳、眼睛干涩,视力模糊等症状。出现这些症状时,不妨通过皱眉,来缓解不适症状。

  中医专家指出,挤眉时眼前会有模糊的感觉,而当突然睁大眼睛时,眼前会特别亮。这样可活动眼球,并能让眼部深层肌肉,变得强韧有活力,加快眼部血液循环,利于放松眼部肌肉,具有消除视觉疲劳、延缓老花眼发生发展的功效。

  下面来说说皱眉方法:使劲皱眉头,向眉心用力收缩,但不要闭眼,坚持3~5秒,然后突然睁大双眼。练习5~8次为宜。

  皱眉,可有效缓解用眼过度引起的眼部不适症状。凤凰中医提醒,高度近视的人千万不要通过此方法缓解眼疲劳。

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