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肥胖分颜色哪种更危险?看看中招了吗

2020-04-16 来源:东方卫视名医话养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:碳水化合物和甜食可以提高大脑的兴奋性,平复激动的心情,所以红色肥胖的人群看起来对于这些食物会有异常的执着。但是过分的压抑摄入,反而容易增加身体对于这类食物的吸收能力。
其实肥胖并不由体重决定,决定你是否肥胖的是体重指数(BMI)!
 
体重(kg)/身高m2=体重指数
 
体重指数:18.5~23.9是标准范围
 
>24是超重
 
>28是肥胖
 
你的体重指数是多少呢?
 
小贴士
 
不要光关注自己是否超重,体重指数低于18.5的人反而更要注意自己的身体状况!有研究表明,消瘦人群的死亡率要远远高于超重人群!
 
肥胖人群分为四种颜色:红色肥胖、黄色肥胖、白色肥胖和黑色肥胖。这四种肥胖类型各有什么样的特征和问题呢?今天先来讲讲红色肥胖与黄色肥胖。

红色肥胖
 
红色肥胖特征:
 
比较多见的是身体上出现紫纹,也就是通常说的肥胖纹!
 
情绪容易激动
 
能吃能动(酷爱碳水和甜食)
 
因为红色肥胖是一种高代谢性肥胖,通常会引起严重的高尿酸血症,女性则会有高雄激素血症。但这类人的血糖和激素水平基本正常。
 
因为碳水化合物和甜食可以提高大脑的兴奋性,平复激动的心情,所以红色肥胖的人群看起来对于这些食物会有异常的执着。但是过分的压抑摄入,反而容易增加身体对于这类食物的吸收能力。
 
这类人要警惕:大脑很高兴,体重要小心;大脑不高兴,反弹不留情。所以对于红色肥胖的人群来说,正常饮食,辅助运动,不要使用节食减肥的方法,这可能会适得其反!
 
但如果身体出现了内分泌的问题,还是要去医院,从根本上解决。
 
黄色肥胖
 
黄色肥胖和红色肥胖正好相反,它是一种低代谢性肥胖。
 
黄色肥胖体征:
 
喝水都会胖
 
不想吃也不愿意动
 
皮肤萎黄,精神萎靡
 
有些人甚至会出现男性女性化的症状
 
黄色肥胖的人因为甲状腺、性腺等激素的分泌水平较低,昼夜总容易嗜睡犯懒,导致热量和脂肪积聚。
 
这类人不仅胖,血糖也高,会有严重的脂肪肝。而尿酸、激素水平都很低,年龄相对都比较大。
 
相比起来,黄色肥胖比红色肥胖更危险,因为他们往往是内分泌系统出了问题引起的肥胖,一般的减肥方法对这类人都没什么作用。
 
如果有这方面的怀疑,一定要去医院做检查。早发现才能早治疗!
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