玉米我们再熟悉不过了,是生活中最常见的粗粮之一,多食用不仅有益身体健康,还能有效的帮助减肥,这一点相信经常关注本账号的粉丝们都不陌生。可你知道吗?玉米的须子,玉米须对人体的保健功能同样非常强大,很多人都不知道。今天,笔者就带大家揭秘一下用玉米须泡水食用,7天就能抹平你的大肚腩,快来了解吧!
揭秘:玉米须茶
1.据一位70年中医和笔者说,玉米须对利尿有着十分棒的作用,因为在中医上,玉米须本来就是用来利尿消肿,主要用于肾外性,可以增加氯化物的排出量。所以说它有减肥的作用。
2.对于患有三高的人群,长期坚持食用此茶,还有抑制三高持续增高的作用。
玉米须茶怎么做?
方法1、将玉米须从玉米上摘下来,然后用清水洗净,再用沸水冲泡即可食用。
方法2、用锅盛水,烧开后煮玉米须然后食用。
方法3、将带着玉米须的玉米直接放进锅里煮,然后吃玉米和喝汤水一起进行。
方法4、将冬瓜与玉米须一起煮,做成汤,消肿作用1+1。
方法5、玉米须洗干净后,将其阴干,与适量绿茶一起放入干净被子当中,用开水冲泡食用即可,减肥功效很好。
切忌
玉米须这种食材属寒性,如果你胃寒就不合适多喝了,特别是女性。另外患有高血压和糖尿病的人群少喝,有低血压和低血糖的人群,也要把握好食用量,玉米须茶虽好,可不要贪杯呦!还需要注意的是,玉米须茶因为利尿的功能,坚持饮用的时候会增加自己的排尿量,所以就需要及时补充自身的水分,要注意。
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