久坐少动、排便不专心，当心癌症找上门！

最新数据显示，过去10年我国结直肠癌发病率翻了一倍，成为近些年发病率上升最快的癌症，肺癌、胃癌却都在下降，而结直肠癌在过去10年间新发病数和死亡数均翻了一番，且还在以年均4%-5%的速度递增。按此速度，几年之后，结直肠癌将可能超过肺癌，成为国内第一大癌。

1、为什么近年来我国结直肠癌发病率爆增？

近些年，不少名人因结直肠癌去世，如央视著名主持肖晓琳、丁俊晖的母亲、均瑶集团董事长王均瑶、知名导演杨德昌、人民的好干部牛玉儒等，棋圣聂卫平近几年也是一直在和结直肠癌苦斗。

一旦患上结直肠癌，痛苦便不是常人可以忍受的。化疗、放疗的痛苦且不说，手术后很多患者都失去了肛门，需要在腹部造瘘（挂一个粪袋）解决大便问题，生活质量很差，甚至人的尊严都没有了。

结直肠癌的高发，主要有以下四种致病因素：

久坐少动、排便不专心等生活习惯

久坐少动、上厕所带手机、肥胖、吸烟、大量饮酒等诸多不良生活习惯，不仅增加了人们患肠癌的风险，而且让平均发病年龄明显提前到45岁左右，其中多是30~40岁的中青年。

高脂、高肉食、水果蔬菜摄入不足等饮食习惯

很多人不注意饮食健康，过量摄入红肉或加工肉制品、水果蔬菜摄入不足或三餐不规律，给肠胃带来压力，而普遍的高脂肪、高肉食和低纤维的饮食习惯，很容易导致脱氧胆酸和石胆酸在肠胃内部增加，这两种物质都有着致癌作用的，是诱发结直肠癌的重要因素。

慢性炎症的刺激

由于长期受到慢性溃疡性结肠炎等炎症的刺激，诱发肠粘膜水肿和渗出，最终导致上皮细胞病变，形成慢性肉芽肿以及多发性息肉。而很多息肉是肠癌的前期表现，千万不能忽视。

家族遗传史

遗传也是结直肠癌的一个诱发因素，科学证明，近亲中1人患病，其本身患病危险度为2倍，更多亲属有此癌则危险度更大。

2.、不重视肠癌早期症状，一再忽视

结直肠癌的6个症状应予以重视：

腹部不适

肠癌患者因肠道梗阻会腹胀、腹痛，其中腹痛发生率较腹胀的发生率高。

排便习惯改变

排便次数增多，并且伴有腹泻与便秘交替出现等症状。

大便性状改变

变细、隐血、血便、粘液便等。

腹部包块

50%左右的患者可发现腹部包块，质硬、形状不规则。

贫血及全身症状

贫血、消瘦、乏力、低热等等。

总之，当身体出现这些异样时，应引起足够重视及时就医，而不是一味地选择忽视，拖到最后很可能成了肠癌晚期，得不偿失。

3、为何美国结直肠癌发病率、死亡率能大幅下降？

美国曾是结直肠癌大国，但近些年人们对结直肠癌已经不再害怕。对结直肠癌的重视和早筛的推广是美国结直肠癌形势发生惊人变化的主要原因。基因检测和肠癌早筛在这中间起到了重要作用。

10多年前，美国率先在一些人群中开展肠癌基因筛检，现在基因检测已大范围推广，结果结直肠癌的发病率和死亡率下降了30%以上，家族性大肠癌的发病率更是下降了90%。

4、在基因检测结果的基础上，加强体检

研究证明，结直肠癌与先天基因关系十分密切，比如RHPN2、TCF7L2基因突变被证实会增加人患上结直肠癌的概率。目前科学已经证明，二十几个基因的突变与结直肠癌相关。

利用基因检测，可以筛查出结直肠癌高危人群。这部分人群，进行针对性地预防，比如饮食、生活习惯调整，加强体检，则可防止癌症发生或者把癌症扼杀在苗头上。

以下6类人是结直肠癌的高危人群，必须要做结直肠癌基因检测，且越早做越好。

1）有家族遗传史的人群

2）喜欢吃高脂高蛋白食物的人群

3）长期便秘、便血、腹泻的人群

4）患肠道疾病、胆囊炎等相关慢性疾病人群

5）长期精神抑郁或经常熬夜的人群

6）长期久坐不动的人群

5、医生提醒：

直肠癌初期症状和肠道疾病、痔疮相似，如便血、大便次数增多等，其中80%肠癌患者有便血、50%以上便血为粪便隐血，但肉眼难以发现，到最后很多肠癌病人都错过最佳治疗时期，早癌变晚癌，后悔莫及，所以一定要重视定期检查。