别笑！让我们一本正经的谈谈”放屁“这件事吧！

和大便一样，“屁”也是另一个我们不大愿意提及的“不雅”话题。而且，很多人认为这是一件相当尴尬的事情。想想看，在别人面前，一不小心放了屁，多影响形象啊。可是，和大便一样，屁也是我们健康的一面镜子，它的多少、声音、气味等，都向我们展示着肠道内部的信息。

“屁”的学名，其实是“肠气”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。由于我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。所以说，放屁是人体的一种自然现象。

由于肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气，主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一种表现。

健康人每天都要有不等次数的放屁现象，一般来说，每天每个人释放的废气，大约要在500毫升左右，每天放屁大约14次比较正常。假如一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。

一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病，肠代谢减慢。但假如多屁，肯定也有问题。它的可能原因很多，比如消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。所以，假如肛门排气量大大地超过平时，最好到医院做一下检查以明确原因。

然后是屁的气味。一般的屁是不会特别臭的。屁的成分中，最多的为氮气，占80%左右；其次是二氧化碳，占2%~19%；还有氢、甲烷、氧等。上述物质，除了甲烷，其余的成分大部分都是无色无臭的。但是为什么有的屁的气味那么重呢？

这主要是因为甲烷和食物残渣中的硫磺成分结合就会出现臭味。硫磺成分能制造出肠道内有害菌。肠道蠕动缓慢或胃酸、肠液分泌不圆滑的话，包含威尔斯菌的有害菌会增加，这些和残渣结合，就会发出恶臭。

简单来说，肠道内的有害菌越多，屁的气味就越重。另外过多食用了蛋白质、大蒜、豆类等食品，这些食品在分解过程中产生的硫化氢、吲哚、粪臭素等物质都是散发着恶臭的，所以放出来的屁就会奇臭难闻。

因此，大家假如不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。所以，大家需要提高警惕。

接下来让我们来看看屁的声音。有时候，我们周围会有人放屁，声音还很大，想想看，这种情况下，放屁的这位主人公是多么尴尬。其实，这个屁，从肠道的健康方面来看，并不是坏事情，这说明直肠肛门很健康，才能把肠道内积攒的气体推出来。

比如，在医院里，做了腹部手术的人，医生通常会问，放屁了没有，如果放了，就说明肠道功能恢复了健康，反之，总是放不出屁来，就说明肠道功能还没有恢复健康，这种情况下病人也会很痛苦。此外如果吃了薯类或萝卜等食品，它们在分解过程中会产生大量的二氧化碳气体，这些屁往往响声如雷，但不太臭。

那些经常放屁的人，如果屁不是很臭，就不用过于担心。但如果屁气味大，次数又过于频繁，就应该留心是不是肠道出现了异常。

最后需要提醒大家的是，很多人为了避免尴尬局面出现，往往会憋着不放屁。这种做法很容易理解，但长期憋屁对人体还是有一定影响的，有毒气体不能以最简单的方式释放，不但增加了身体的负担，而且还很容易造成机体慢性中毒。

像一些清理污水管道或者阴沟的人常会有晕倒的现象，原因就是污水中含有的大量硫化氢等有害气体而导致的中毒。另外，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，这也是导致人体衰老的原因之一。所以，建议大家还是根据具体情况采取相应措施，尽量不要养成这样的坏习惯。