夏天湿气重影响体内运化功能
需要祛湿排毒解毒
天气一热,施教授的门诊里病人多了很多,大多数人都是因为胃口不好,浑身乏力前来就诊的。施教授说,进入芒种节气,天气变热,湿气也加重了,这个时候湿热尤为明显。很多人会感觉身体软绵绵没有力气,胃口也不好,做什么事情都没有兴趣。“其实是他们身上湿气太重,脾肾亏虚影响体内正气运行导致的。”
而一些有慢性肝病的人,到了夏天,如果不注意调理,元气损耗过多,还会出现肝区隐痛的症状。
那么在端午节前后,如何养生保健,度过这个“毒五月”?
一.要适当运动,稍微出点汗,这样可以适当排出体内的湿气。
二.注意通风除湿。夏天开空调时不要紧闭门窗,尽量把门留出一点空隙,保持通风。
三.多吃祛湿的食物,比如米仁、冬瓜、扁豆、赤豆、绿豆等。施教授说,从中医的角度来选择,如果有的人体内有湿气表现为上火,可以选绿豆;当体内有湿气同时伴随着虚症,可以对症食用赤豆;如果一个人表现出胃口不好,大便稀,则可以吃米仁用于健脾。
四.适当吃点保健品。比如参苓白术丸以及灵芝孢子粉。施教授说,“人参茯苓可以健脾祛湿,而灵芝孢子粉在提高人体免疫力、保肝解毒等方面有不错的表现。”
夏天更要呵护小心肝
灵芝自古就被《神农本草经》列为“上品”,以养生保健见长。
灵芝孢子是灵芝在成熟期,从灵芝菌盖底部弹射释放出来的卵形生殖细胞,是灵芝的精华部分,保健价值远高于灵芝子实体。灵芝孢子粉是养肝护肝、解毒排毒之上品。
在人体代谢过程中,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的一个巨大的“化工厂”,具有代谢、解毒、免疫、疏泄等功能。
“肝脏对每个人来说都很重要,需要定期养肝护肝。”施教授说,“有条件的人适当吃点灵芝孢子粉,呵护小心肝,提高免疫力。”
清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。
健客价: ¥17.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥28地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎症见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥21康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9清热解毒,祛湿止带。用于霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎证见带下量多,色黄,阴痒等。
健客价: ¥40补肝肾,益气血,活血通络,祛风除湿。用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛,肢气肿胀,麻木不仁,酸软乏力,屈伸不利等痹证症状。
健客价: ¥198疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价: ¥8用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26