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千万注意了!你有这些状况就有可能是骨质疏松了!

2018-06-04 来源:崇华中医街  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:治疗骨质疏松的药物种类繁杂,所以一定要在专业医生指导下用药。此后,我会单独给大家科普科普骨质疏松症的用药。用中医药治疗骨质疏松症一样很有效果,老年人年老体弱,肾精亏虚,肾气衰弱,精不生髓,骨失所养,是症结根本所在。

骨质疏松:骨骼像蜂窝煤

骨质疏松症是以骨量减少,骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加和易发生骨折为特征的全身性疾病。骨强度反映两个主要方面:即骨密度和骨质量。

这是医学上的定义,我们普通人怎么去理解呢?如果说20-30岁的人,身体骨骼的质量用板儿砖来形容的话,那么老年骨质疏松患者的骨骼就像蜂窝煤一样,蜂窝煤的抗压能力,能比的上砖头吗?

这样的骨头质量,不用摔跤,有时候弯弯腰,都会让自己的脊柱发生骨折。这样的危害,难道不值得我们去提前预防吗?但现实的情况就是,骨质疏松症的危害远远没得到我们的重视!

2013年国际骨质疏松基金会发布报告:全球每3秒钟就有一例骨质疏松性骨折发生。约50%的女性和20%的男性会在50岁之后,遭遇骨质疏松性骨折。这种骨折的常见部位是脊柱、髋部、前臂的远端。

无论是脊柱骨折还是髋关节骨折,一旦骨折你就只能躺在床上不能动了,不仅成为儿女的负担,更谈不上每天出去散步,出去旅行,享受天伦之乐了…

严重的骨折,会让你长期卧床,甚至永远无法从床上起来,我想没有人愿意看到这种严重的情况发生。

骨质疏松发出的危险“信号”

很多老人家在问诊时,问道:我也不想有骨质疏松症发生啊,谁都左右不了年龄的增长,但是有哪些诱发骨质疏松症的高危因素可以避免呢?

年龄是骨质疏松症的重要影响因素,年龄越大的人,越容易出现骨质疏松症。

但骨质疏松症的危险因素还有:人种、老龄化、女性绝经期后、家族中有过髋关节骨折病史或骨质疏松症的病史、体重偏低、性功能低下、吸烟、过度饮酒或饮咖啡、缺少运动或者长期卧床、蛋白质摄入不均衡、钙质摄入不足、缺少阳光照射、有影响骨代谢的疾病或应用影响骨代谢的药物。

这里值得提醒的是:女人在39岁左右,体内骨矿含量达到最高点,以后就逐年下降了,特别是绝经期以后,加速丢失。所以女性如果不想在晚年受骨质疏松症的困扰,在40岁左右就要选择适合自己的运动方式进行保养,比如坚持运动。

同时,建议大家保持适中体型,不要太瘦或太胖,太瘦容易骨质疏松;太胖,容易有骨关节病变。

骨质疏松诊断有两难

门诊里经常有人会问我,怎么判断自己是否有骨质疏松症呢?引起骨质疏松的危险因素那么多,有些因素也不是我们人为可以控制的。即使我们做了再好的预防,也会因为衰老而引起骨质疏松症。

骨质疏松有一个很贴切的称呼叫“隐形杀手”,伤人于无形!这造成我们在认知和治疗骨质疏松症上有两难:第一是早期发现难;第二是部分骨质疏松症患者无症状,控制疾病发展难。

但尚有难处,下有对策!针对两“难”,最常见最方便的检查方式就是“骨密度检查”,检测数值,就可以判断你的骨骼状态,是否需要服药治疗。此外,还有在血中检查一些骨转换生化标志物。

骨质疏松可防可治

我告诉大家:发现了骨质疏松症,大家也不要有心理压力。因为骨质疏松症是可防、可治的。

及早预防可以控制骨质疏松的发展和预防骨折;对于已经发生骨折的患者,合理治疗可以降低再次骨折的风险。

治疗的基本措施有以下3个方面:基础治疗、运动治疗和药物治疗。

基础治疗

钙剂,每天补充1000mg,同时坚持喝牛奶。

维生素D,促进肠钙吸收,促进骨矿化,维持肌力,改善身体平衡,降低骨折风险,推荐剂量400-800IU/天。

有条件者可入院检查25(OH)D浓度,了解患者维生素D的营养状态。

专业药物治疗

治疗骨质疏松的药物种类繁杂,所以一定要在专业医生指导下用药。此后,我会单独给大家科普科普骨质疏松症的用药。

中医药治疗骨质疏松症一样很有效果,老年人年老体弱,肾精亏虚,肾气衰弱,精不生髓,骨失所养,是症结根本所在。

可以服用熟地黄,杜仲,枸杞子,淫羊藿,骨碎补,怀牛膝,当归等。要医生看舌诊、脉诊,辨证分型后对症下药。

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