夏养三伏，冬养三九

冬天来临之际，天气越来越冷，人体的抗寒能力会下降，想要免受寒邪侵体，身体保暖不可忽视，加秋裤喝热水都不是解决寒冷的根本，此时最浪漫的话是：我们一起来个暖暖的三九贴吧！

三九贴疗法是三伏贴疗法的补充。因此在三伏天贴过天灸的人，应该在三九天时再做一次贴天灸治疗。三九贴和三伏贴两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。

冬至后，就进入了一年中最寒冷的季节，此时自然界万物闭塞，人体阳气敛藏、气血不畅、免疫功能下降，可诱发许多慢性病的发作。因此在三九天用贴敷人体穴位可以达到刺激经络、温阳益气、健脾补肾益肺，祛风散寒、止咳平喘、增强免疫力的功效，以达到“治病求本”的目的。

三九贴的广泛运用

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

小儿疾病：小儿体虚所导致的哮喘、慢性咳嗽、腹泻、消化不良等。

三九贴冬病冬防的临床意义

中医认为：冬季调理应养阴护阳，温运阳气，使阳气升腾，气血下降，阴阳复位。升降有度以达扶正，肱骨疗效的目的。穴位贴敷是中医内病外治的重要组成部分，而外治之理就是通过对穴位的刺激和经络调整。可产生温经通络，行气活血，趋势散寒，止咳平喘的功效。

现代医学认为：冬季调治能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使营养物质贮存于体内，有助于补肾助阳，使体内阳气升发，为来年的身体健康奠定良好的基础。

三九贴注意事项

1、敷贴期间及贴后1小时内不要接触凉水。

2、禁食寒冷，辛辣，油腻。

3、注意防风和保暖。

4、贴敷期间应多饮用一些温开水或温的滋阴茶。

5、针对止咳贴使用患者，在贴敷时需做好局部清洁或消毒工作；

6、贴敷完毕应嘱患者在贴敷期间注意保暖，忌食生冷和刺激性食物，避免剧烈运动而过多出汗影响贴敷力，贴敷过程中不必终止其他中西药物治疗。

三九贴敷的时间一般成人3至5个小时，儿童0.5至2个小时（2岁以下因皮肤娇嫩，不宜贴敷）。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷疗法三年为一疗程，病程长的患者可适当延长疗程。（注：“三九贴”无须都挤在“三九”第一天，或者只在这个阶段贴敷。只要在天气寒冷的时间进行贴敷即可。）

贴敷后若皮肤出现发热、发红、轻微刺痒疼痛等属正常现象，可外涂炉甘石洗剂，以减缓刺激，如贴敷时间过长引起小疱疹，应保护创面，避免抓破感染，可涂烫伤软膏、红霉素软膏。偶有皮肤过敏者可涂抗过敏药膏。

穴位贴敷不是神丹妙药，一定要坚持贴敷，才能根治慢性疾病!因为冬季易发疾病在夏季本来症状就不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现出来。

只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效果才会更好。