养生,就是我们平时要保持身心没有痛苦,防治疾病发生。
生活中,寒湿二气对我们的身体伤害是最大的。寒是万病之源,不论是养生或治病都要先除寒,湿是困惑身体阳气升发的罪魁祸首,虚是机体功能衰弱的表现,淤是导致经络不通,气血循环不畅,致使身体组织器官功能减退的最大原因之一。往往身体因寒湿导致虚弱,因虚又导致其他病因。
1、“虚”的感觉是怎样?
“虚”的体质是感觉累,疲劳,乏力,犯困,干什么都没有力气,没有精神,吃饭不香,吃了消化吸收又不好,怕冷也怕热,多汗等。引起体虚的最大原因,就是我们的生活习惯不好,工作压力大,思虑太过。
比如:一个人经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,那么第二天就容易疲劳,时间久了,就会损伤肾精,导致肾虚。如果工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常烦恼,情绪不好,郁闷或忧愁,或者是考虑问题过多,就容易耗伤阴血,过思伤脾。身体经常处于这种高压疲劳状态,机体组织器官的机能就会不知不觉地下降,我们的身体体质就是这样慢慢的变“虚”了。
2、“寒”的感觉是怎样?
“寒”的体质是怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷,经常四肢发凉,消化不好,有时大便里有未消化的食物(如豆瓣或菜叶等),大便颜色发绿等。
如果一个人,在平时生活中不注意时节,不注意冷暖,经常大冷天穿单衣,晚上睡觉不注意盖被子,饮食方面又好冷喜凉,经常吹空调,冲凉水澡,往往就很容易让体质受“寒”产“寒”了。特别是现在女性平时穿衣少,在月经期不注意饮食或其他方面的保暖,就更容易让身体受“寒”了。
3、“湿”的感觉是怎样?
往往寒湿共患,当身体“寒”气越来越重时,或者经常在寒湿的环境里,就会造成血液循环不畅,由于血流的减慢,身体慢慢进入“湿”的状态。
一个身体“湿”气重的人,就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体沉重和不舒服。要特别注意的是:寒湿气容易进入我们身体的主要通道是口、皮肤毛孔。
4、“凝”的感觉是怎样?
当体內寒湿气时间长了,身体就容易出现“凝”的现象。“凝”的意思是循环慢和代谢慢,身体肌肉收缩,寒主收引,身体受到寒湿的刺激,就容易产生酸痛的不适感觉.
5、“淤”的感觉是怎样?
“淤”的时间长易出现阻塞,身体易酸痛,麻木,胀痛,憋胀的感觉。如拔罐刮痧等疏通过程中,出现的痧点全是黑、紫色的。
6、“阻塞”的感觉是怎样?
“阻塞”时间长了就容易生病,每个人生的病不一样,有痰阻和瘀阻之分,痰阻容易生瘤,瘀阻容易疼痛。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
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健客价: ¥84分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
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