小暑是二十四节气中第十一个节气。暑表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。
小暑时节,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带有热浪。《诗经.七月》中描述蟋蟀的字句:“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下避暑热。在这一中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节—大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
医典精论
《素问.四气调神大论》:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此下气之应,养长之道也”
养生原则
小暑节气是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。
“热在三伏天”,此时正是伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以此时应当减少外出以避暑气。民间度过伏天的方法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法是为了使身体多出汗,排除体内的各种毒素。
天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻等材料煲成消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用。多吃水果也有益防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
民间还有“冬不坐食,夏不坐木”的说法。消暑过后气温高、湿度大。久置露天里的木料如椅凳等,经过露打雨淋、太阳晒考,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,容易诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木制椅凳上。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21