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学会这两样,整个冬天都暖洋洋

2018-05-17 来源:湖北省中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:羊肉块放入炖锅内,加入黄芪、杜仲、党参及调料,然后加入3倍于羊肉的水,大火烧开,撇去浮沫,转用文火慢炖,约2小时左右即成。

枸杞桂圆红枣乌鸡汤

做法介绍

原料:枸杞15克、桂圆肉6克、大枣10克(去核),乌鸡一只,

调料:姜10克盐10克小葱10克

1.乌鸡洗净,剁成小块,用开水焯一下,捞出来用水洗净。

2.把乌鸡放入电压力锅,加红枣、枸杞、桂圆、葱、姜、料酒和食盐,添加足量水。

3.煲汤模式,烹饪40分钟后就做好了。

提示:枸杞、桂圆、红枣用量,可根据乌鸡大小适当增减。

枸杞能养肝、滋肾、润肺。

桂圆能益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。

红枣则有补中益气、养血生津的功效。

乌鸡能补虚劳羸弱,治消渴,具有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效。

面黄少华、手脚冰凉的血虚体质女性,饮用这款汤饮,能养血温阳,暖身美颜,是女性冬季补身的上佳之选!

禁忌:湿热、湿体质人群不适合。

黄芪杜仲羊肉汤

做法介绍

原料:黄芪15克、党参15克、杜仲15克、生姜3片、羊肉500克。

调料:花椒2克八角2克姜10克盐10克小葱10克

1.将羊肉洗净,切成3厘米见方小块;

2.羊肉块放入炖锅内,加入黄芪、杜仲、党参及调料,然后加入3倍于羊肉的水,大火烧开,撇去浮沫,转用文火慢炖,约2小时左右即成。

提示:黄芪、杜仲、党参用量,可根据肉量多少适当增减。

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